@Troelala: goed gedaan meid!!! @Troetelbeertjes: mijn weegdag is dinsdag en ik ben gelijk gebleven. Best knap na al die limburgse vlaaien van dat weekend En jij ook goed gedaan hoor! Ondanks de weegschaal perikelen
Muppet1604 streef 40 af -16,2 ntg 23,8 gewicht 88,8 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -18.9 ntg 8.2 gewicht 93.2 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 19 ntg 3,2gewicht 83,2 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 9,0 ntg 2,0 gewicht 76,0streef 74 Jeluna streef 35af -33,0 ntg 2,0 gewicht 118 streef 83 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 21,8 ntg 1,6gewicht 65,6streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -20,5 ntg 11,4 gewicht 71,4 streef 60 Luukske streef 34.7 af -20,2 ntg 14,5 gewicht 96,5 streef 82 Nieuws streef 45 af -10.7 ntg 36.? gewicht 99.2 streef 65 Bereke streef 25,5 af -2.6 ntg 22.9 gewicht 90.9 streef 68 Humbly89 streef 30,0 af -13,7 ntg 16,3 gewicht 96,3 streef 80 Troetelbeertjes streef 20 af -10,5 ntg 9,5 gewicht 76,5 streef 67 Shirley1987 streef 41,2 af 15,7 ntg 25,5 gewicht 84,5 streef 59 Troelala21 streef 32,9 af 3,6 ntg 29,3gewicht 92,3 streef 63 Hier weer een kg eraf!
Ik was 200 gram aangekomen afgelopen week, snik. En ik lette er zo goed op en toen ik afgelopen vrijdag dacht: bekijk het ff en heerlijk heb genoten van een paar koekjes en friet met kroket, was ik de volgende dag 200 gram kwijt
Hoi meiden, Mag ik ook meedoen? De vakantie zit erop! Wil er graag 20kg sowieso af, het liefst 25kg! Manlief en ik starten vandaag met Sonja Bakker, ben iemand die precies moet weten wat ze mag eten! Hoop dat ik welkom ben! Liefs Loesie!
@Loesie: welkom! Sonja bakker werkt toch met weekmenu's? Zodat je inderdaad precies weet wat je mag eten? Fijn dat je man mee doet! Ik vind het soms best lastig als mijn man wel eet wat hij wil (en wat ik ook wel zou willen ), en vooral ook dat hij regelmatig niet met de kids en mij mee eet omdat hij dagelijks overwerkt. Dan gaat hij vaak nog ff lekker eten om half negen, terwijl ik dan toch echt niks meer mag . Vroeger snoepte ik dan altijd mee, geen wonder dat die extra kilo's dan niet weg gaan . Ik heb nu wel een lagere BMI dan hij, maar hij sport liever dan dat hij zijn eetpatroon aanpast. Je kunt als je wil de tabel invullen! @Takhen: ben benieuwd morgen . @Humbly: fijn! @Bloem: balen . Jij eet nu toch minder/gezonder, of volg je een speciaal dieet? @hier: fijn weekend gehad. Zaterdag Artis en 's avonds/'s nachts leuk feestje. En zondag gezeild en lekker met eten 'gezondigd'. Gisteren spare ribs (met drie patatjes ). Oh, wat was dat lekker!!! Vanmorgen was ik wel 0,1 kilo zwaarder dan vrijdag, maar dat komt vast wel weer goed voor het weegmoment (donderdag of vrijdag, afhankelijk van wat beter uitkomt).
Dankje voor je welkom! Zat vanmorgen op de telefoon, maar zal idd even de tabel invullen zo! Ben inderdaad blij dat mijn man meedoet, hij kon eerder ook idd een zak chips opentrekken s avonds en ik zat erbij en keek erna! Maar jij gaat goed zeg, zie ik in de tabel! Wow! Welk dieet volg jij?! (of doe je een beetje van jezelf?) SB is idd met weekmenu's en dat heb ik wel een beetje nodig. Bij weight watchers bv ging ik overdag zo weinig mogelijk eten en dan 's avonds zag ik dat ik nog 12 punten oid over had en dan ging ik een zakje chips eten wat dan 10 punten was. (zo ongeveer dan he!) Dus dat zette totaal geen zoden aan de dijk! Erg he! Moet woensdag weer beginnen met werken, na mijn hele lange verlof (werk als juf, dus eerst 9 weken verlof, toen 6 weken zomervakantie en toen 3 weken compensatieverlof omdat de 10e week van verlof in de zomervakantie viel...jaja...) dus fijn weer een beetje ritme! En lekker genoten van het weekend!! Moet ook af en toe kunnen he, anders hou je het denk ik niet vol! Ik ga de tabel invullen... Liefs
Muppet1604 streef 40 af -16,2 ntg 23,8 gewicht 88,8 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -18.9 ntg 8.2 gewicht 93.2 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 19 ntg 3,2gewicht 83,2 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 9,0 ntg 2,0 gewicht 76,0streef 74 Jeluna streef 35af -33,0 ntg 2,0 gewicht 118 streef 83 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 21,8 ntg 1,6gewicht 65,6streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -20,5 ntg 11,4 gewicht 71,4 streef 60 Luukske streef 34.7 af -20,2 ntg 14,5 gewicht 96,5 streef 82 Nieuws streef 45 af -10.7 ntg 36.? gewicht 99.2 streef 65 Bereke streef 25,5 af -2.6 ntg 22.9 gewicht 90.9 streef 68 Humbly89 streef 30,0 af -13,7 ntg 16,3 gewicht 96,3 streef 80 Troetelbeertjes streef 20 af -10,5 ntg 9,5 gewicht 76,5 streef 67 Shirley1987 streef 41,2 af -15,7 ntg 25,5 gewicht 84,5 streef 59 Troelala21 streef 32,9 af -3,6 ntg 29,3gewicht 92,3 streef 63 Loesie1982 streef 21.3 af -0 ntg 21.3 gewicht 96.3 streef 75
Kan ik ook meeschrijven?? Na de bevalling augustus, wil ik echt weer wat afvallen, niet dat ik ben aangekomen toen, maar goed was gewoon al veel te zwaar. Ik woog toen 95 kilo, tot nu toe ben ik 6 kilo afgevallen en was ik afgelopen maandag op mijn weegdag 89 kilo, Ik ben 1,65 dus zou er veel af moeten voor een gezond gewicht, rond de 65 kilo denk ik, maar dat ga ik nooit redden, heb dat gewicht nooit echt gehad.. Heb niet echt een dieet, maar doe 3 maaltijden en 3 tussendoortjes, en dan uiteraard geen snickers ofzo maar zoiets als 2 volkoren koekjes, gaat heel goed tot nu toe Zou eigenlijk moeten gaan sporten..maar dat is er nog niet echt van gekomen..
Mag ik ook mee schrijven? Ik ben nog niet begonnen met dieeten, maar ga het cambridge dieet volgen. Iemand daar ervaring mee? In Maart ben ik bevallen van een prachtige dochter maar helaas wel 15 kilo aan gekomen. Ik weeg nu 108 en wil naar 76!
@Loesie: welkom @Troetelbeertjes: helaas weer gelijk gebleven Is minder erg dan aankomen maar ik baal stevig! Hopelijk volgende week beter nieuws @Mangoo: jij ook welkom @RobinS: jij ook welkom Een hoop nieuwe mensen hier! Ik hoop dat we elkaar steun kunnen geven bij onze moeilijke taak. Want moeilijk blijft het he, dat afvallen. Zouden ze binnenkort dat pilletje al uit gaan vinden om in 1 dag slank te zijn? Zou wel fijn zijn hehehe
@Mangoo: welkom! Ik eet ook drie maaltijden met 2 à 3 tussendoortjes. Maar ik tel wel calorieën daarbij. Anders eet ik gemakkelijk teveel Ik probeer tussen 1400 en 1500 calorieën te eten. Ik las je onderschrift. Wat verschrikkelijk dat jullie jullie tweede mannetje hebben verloren @RobinS: welkom! Ja, er is hier recent ook iemand met Cambridge begonnen. Troelala, was jij dat? Weet het niet meer zeker ie dat was. @Takhen: balen . Ik hoop dat komende weken beter gaan! Heb je moeite met streng zijn of heb je een plateau bereikt? Leuk die nieuwe aanwas meiden! Het stimuleert mij om goed bezig te zijn door mijn verhaal te delen en die van jullie te lezen!
Welkom allemaal! Troetelbeertjes; ik doe idd geen dieet, gewoon minder zoetigheid zeg maar en meer bewegen. Afgelopen zaterdag naar de tuinen geweest voor groene thee, ik las dat dit bijdraagt bij het afvallen (ik ben zelf normaal een koffie drinkster ) ik vroeg de verkoopster welke thee ik dan het beste kon nemen en zij adviseerde Nan yu thee (ik geloof zwarte thee, kan het mis hebben) deze thee zou nog beter helpen bij het afvallen, is niet laxerend of vochtafdrijvend. Ik heb dat gekocht en drink het al een paar dagen (sinds gister een liter op een dag) en ik was vanmorgen in 1 dag 500 gram afgevallen. Toeval? Ik weet het niet, heb ook hardgelopen en het is te vroeg om er iets over te zeggen, maar het zou mooi zijn als het helpt Deze thee schijnt je sneller een vol gevoel te geven, En je vetverbranding te stimuleren etc. ook is het erg gezond, dus twee vliegen in een klap Misschien ook iets voor jullie? Ik las dat twee koppen per dag is om je gewicht op peil te houden en een liter per dag voor het afvallen
Klinkt interessant Bloem! Ik zit zelf aan de groene thee. Dat helpt me ook te minderen met cola light. Waar kun je die thee zoal kopen (AH of specialere zaken?)
Mag ik me ook terug aansluiten? Heb hier al eens kort meegeschreven en staan nog op het lijstje zie ik. Sindsdien is het weer helemaal mis gegaan en wil graag poging 156896 ondernemen. Hopelijk wordt dit dé poging! Weegschaal is kapot maar wordt morgen gewogen bij de weight watchers en dan kan ik lijstje aanpassen.
@Troetelbeertjes, Dank je wel.. Ik zal is mijn calorien gaan tellen... Merkte wel als ik maar 1 tussendoortje deed en 3 maaltijden dat ik gewoon stil bleef staan, je lichaam gaat dan echt op rust/low energy stand denk ik.. Sinds ik echt 3 om 3 doe gaat het goed! Ik drink alleen maar thee en water en soms wat limo, dus die thee zou voor mij super zijn. Alleen de pickwick herfst thee is zoooo lekker. Maar als het misschien helpt?? Ga morgen anar hilversum dus kan dan langs de tuinen..misschien toch maar meenemen? Sporten jullie er ook bij en zo ja wat en hoeveel/hoelang?
Hoe krijg ik de lijst inc de kleurtjes gekopieerd. Krijg hem wel gekopieerd maar de kleurtjes verdwijnen..
@Bereke: gezellig, nog/weer een tweelingmama ! Hoe gaat het met de dames? (We 'kennen' elkaar nog van vroeger, alleen toen was ik actief onder een andere naam) @Mangoo: ik quote de laatste persoon die de tabel heeft veranderd, en haal dan de tekens uit mijn bericht die het een quote maken (