Ik ben benieuwd wat de mensen die geen of weinig vlees eten als vervanging geven aan hun kindje. Wij eten steeds minder vlees, maar vinden het wel lekker om iets bij het eten te nemen. Dus eten we bijvoorbeeld valess erbij. Maar watvoor dingen kun je er nog meer bij eten die je kindje ook mag? We eten vooral aardappelen, groente en dan dus nog iets erbij.
peulvruchten zijn een goeie vervanging voor vlees! En dan even meer dan de standaard maar denk aan linzen, kapucijners, lima bonen etc etc. Daarnaast is bijvoorbeeld een eitje af en toe heel lekker. Tot slot.. je kunt je kindje ook nog met gemak alleen groenten en aardappelen aanbieden een paar keer per week.. vlees of vleesvervangers zijn niet nodig.
Ja, zo doen we het nu ook inderdaad. Hij krijgt ook nog bijna geen vlees, alleen als hij een potje krijgt zit er wel is vlees in. Maar over een tijdje wil hij vast ook wel iets erbij als papa en mama dat ook hebben denk ik Bedankt voor je tips!
Onze kinderen kregen tot een jaar geen vlees, dat vonden we niet nodig. En we eten ook niet elke dag vlees of een vleesvervanger in de vorm van een substantie die op nepvlees lijkt. Zoals Cygnet al zegt: allerlei soorten peulvruchten zijn prima voor de hele familie om te eten. En verder: eitje, visje.