Enkele maanden geleden kreeg ik aan mijn rechter schouder pijnklachten. Voornamelijk met de arm naar achter of zijwaarts bewegen. Ik ben in juli bij de fysiotherapeut terecht gekomen nadat ik bij de huisarts was geweest. Deze constateerde een overbelaste schouder. Inmiddels heb ik 8 behandelingen gehad waarbij deze de diversen spieren heeft gemasseerd en waarbij ik wat oefeningen heb gehad en gaan deze bewegingen weer redelijk goed, maar nu begint de pijn aan de voorzijde en bovenarm. De fysio heeft nu mij doorverwezen naar een college voor een aantal Dry Needling behandelingen. Helaas merk ik nu dat ook mijn linkerschouder pijnlijk begint te worden. Ik heb een kantoorbaan, waarvan 2 dagen kantoor en 2,5 dag thuis. Heb verder een zoontje van 21 maanden. De fysio vermoed verkeerde werkhouding en verkeerd tillen. Iemand ervaring met al maanden pijnklachten aan een schouder die maar niet weggaat? Ervaringen met Dry Needling ook welkom.
Ik heb helaas ervaring. Ik heb al minstens 5 jaar schouderklachten, enkel aan mijn rechterschouder. Ben er van overtuigd dat het door kantoorbaan komt, te lang in dezelfde en verkeerde houding zitten etc. Echter gaat het niet meer weg. Heb alle wegen bewandeld behalve dry needling, dus ik lees ook even mee. Ik heb gedaan: - andere werkhouding, aanpassing werkplek etc., minder lang aaneengesloten achter laptop - meer sporten - gewone fysio - sportfysio - manueel therapeut (trok letterlijk aan m'n grote teen want daar zou het vandaag komen... oké ) - arts ziekenhuis - CT scan - MRI scan - oefeningen die ik van alle partijen mee kreeg Tijdens mijn zwangerschap heb ik helaas 9 maanden op bed/bank moeten liggen en namen de klachten wel wat af. Maar inmiddels zijn ze gewoon weer terug. Ik heb en men heeft gewoon geen oplossing voor het probleem en dat is heel naar. In het ziekenhuis zeiden ze dat het GIRD was. Ik heb er mijn twijfels over. Maar ik ben gestopt met actie ondernemen toen ik zwanger was dus dry needling zou nog op mijn lijstje staan nu.
Ik ben onlangs bij een chiropracter geweest. Ik had de laatste maanden veel last van mijn linkerschouder met soms uitstraling naar mijn elleboog. De laatste jaren eigenlijk steeds vaker wel ergens last van. Afgelopen lente van een knie. Toch maar eens een keer naar de chiropracter op aanraden van een paar mensen. Ik bleek 3 cm lengteverschil in mijn bekken/benen te hebben. Je wervelkolom staat niet keer recht en je lijf gaat compenseren en je hebt steeds ergens last van. Bij de chiropracter kunnen ze de oorzaak oplossen en niet alleen de gevolgen. Ik moest een paar keer terug en het is een wereld van verschil inmiddels. Ik zou het dus zeker adviseren om te proberen.
Is er een deskundige die kan meekijken naar je werkplek? Chirorpractor is ook een goede om te proberen
Ik loop al enorm lang met schouderklachten. Vooral na een lange werkdag is het eigenlijk niet meer uit te houden. Bij mij is het mijn linker schouder. Bij mij is het een zwak punt. Toevallig krijgen we komende week een werkplekonderzoek en ik hoop heel erg dat het door bepaalde aanpassingen beter zal worden. Het is ook niet dat ik van 8 tot 5 uur achter een pc zit want ik heb tussendoor genoeg momenten dat ik van mijn plek ben dus hier is het wel degelijk overbelasting en dan heb je maar een klein beetje nodig om het weer enorm te triggeren. Ik vind het enorm vermoeiend. Gisteren heeft mijn man een goede diepe massage gegeven en daardoor voelt het vandaag wel heel beurs aan maar 10x beter dan die zeurende pijn.
Ik kreeg in de lente ook schouderklachten en het werd steeds erger. Iedereen zei dat ik naar de dokter moest, maar dat leek me nou ook weer niet nodig. Ik heb vooral geprobeerd om m'n schouder niet te belasten, niet erop leunen als ik aan tafel zat en ook met slapen erop gelet hoe ik 'm hield. En het gaat nu eigenlijk heel goed! Dus niks doen werkt ook wel. Ik had trouwens veel meer klachten toen m'n kinderen die leeftijd hadden, door al het gesjouw. Dus als dat meespeelt wordt het ook vanzelf beter Sterkte!
Ik ben zelf Office manager en werkplekdeskundige (heb een opleiding hierin gevolgd), dus ik ga er vanuit dat ik voor mezelf een juiste werkplek heb (op kantoor)… al moet ik je eerlijk bekennen dat ik thuis vaak even aan de eettafel zit…
Jeetje meid wat heb jij al een hoop uit de kast getrokken Ik zal je op de hoogte houden vwb de Dry Needling behandeling. Heb dit donderdag de 1e.
Ik heb ook ervaring. Wat een geklooi met schouders en kleine kinderen sjouwen bij mij staat het er los van maar het maakt het wel veel erger. Is een veel gehoorde klacht zeiden zowel huisarts als orthopeed als fysio, bij moeders met kleintjes. Hoop dat het dry needlen werkt!
Vanmorgen de 1e behandeling gehad. Was wat huiverig, toch wel wat horror verhalen gehoord en gelezen maar dit viel me 100% mee. Ze heeft 2 verschillende knopen in mijn bovenarm en 2 verschillende knopen in mijn schouder aangeprikt. Die in mijn schouder en dan met name de plek aan de bovenzijde was degene die ik iets voelde. Maar ook weer niet echt pijn. Kan het niet precies uitleggen wat je voelt. Daarna heeft ze alles nog los gemasseerd en heeft ze mijn nek nog gekraakt omdat die ook iets vast zat. Nu wel iets na pijn (spierpijn gevoel) en barstende pijn in mijn hoofd. Maar oh wat zit alles lekker los nu. Dus voor nu al heel blij. Benieuwd hoe het de komende dagen gaat. Volgende week woensdag een nieuwe afspraak
Volgens mijn fysiotherapeut niet en ook de dame bij wie ik vandaag de Dry Needling had zegt ook van niet. Dus dan ga ik maar uit van geen slijmbeursontsteking.
Bij mij was de enige oplossing Triggerpoint reset methode na eindeloos fysio, dry needling, Chiro etc https://triggerpoint-therapie.nl/
Check wel ff je houding, alleen sta zit bureau is niet voldoende. Als je je schouders optrekt (onbewust vaak) of debiel met je schouders doet (zoals ik) dan heb je ook nog ellende en dat werkt door naar je nek (en komt dat ineens los heb je ook giga hoofdpijn/migraine).