sangria dieet? ik doe mee die optimelflesje vond ik heerlijk, maar in de week dat ik ze genomen heb kwam ik aan! verder doe ik er niet zoveel anders voor. ik mag gelukkig weer sporten en dat werkt toch echt nog altijd het beste icm een gezond eetpatroon. heel flauw, maar toch...
Lijkt me afgezien van of het werkt of niet, onwijs smerig! Gewoon niet snoepen ed, 3 maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes, veel water en je bent al een heel eind.