Slaapprobleem waar heen voor hulp?

Hmm mijn eerste gedachte was... Naar de huisarts.
Als je dat niet wil wordt het lastiger.. In nl gaat heel veel via de huisarts.
(Wij hebben net ontdekt dat je ook naar logopedie kunt zonder verwijsbriefje omdat onze dokter enkel een verwijsbriefje wilde schrijven als de school een brief schreef dat het nodig was...)

Dus wellicht kan je wel ergens terecht... Maar ik zou niet zo snel weten wat voor dokter je dan moet zijn.

Je zou een homeopaat kunnen proberen?
Dat is puur natuur en hoef je niet langs de huisarts.
En mijn idee is altijd dat ze vaak net even verder kijken dan welke pillen handig zijn.

(Heb je al eens die druppels geprobeerd van vsm? Of melatonine tabletjes. Beiden te koop bij de drogist.)

 

Vervelend, hier ook een kind, dat pas rond 4 jr door sliep. Wil je er iets meer over vertellen?

 

Bedoel je met slaapproblemen: gedragsmatig of echt lichamelijk?

 

Bij kinderziekenhuizen hebben ze slaappoli waar je terecht kan na onderzoek kinderarts als hij niets vind.
Met 4 jaar kunnen ze meer onderzoek doen dat bij babys ze kunnen ook op monitor aansluiten.

Er is ook slaapkliniek ergens in het land maar weet niet of dat vergoed wordt.

Melatonine is erg gewaarlijk hier onder geen enkele omstandigheiden kinderarts in kinderzh dat geven aan kinderen.
Ik weet niet of je dat voorgeschreven had gekregen of recept van kinderarts?

 

Hoe kun je dat van de buitenkant zien?

 

Daar dacht ik ook aan. Alleen even naar de huisarts voor een doorverwijzing naar een slaapkliniek.

Ik heb je berichten in de loop der jaren gevolgd, onze dochter was ook zo vreselijk erg, maar nu slaapt ze sinds een paar maanden tussen halfacht 's avonds en halfzes 's ochtends. Aanvaardbaar dus.

 

Ik vroeg het meer ter verduidelijking. Uit haar openingspost kon ik niet opmaken of de slaapproblemen te maken hadden met niet inslapen/ doorslapen of bioritme of dat het was dat ze eruit wil komen, loopt te "spelen" 's nachts, etc etc, gedragsmatig dus.
Maar dat laatste blijkt niet aan de orde, maak ik nu op uit latere berichten.

 

Herkenbaar! Wat ontzettend rot, vooral voor haar. Want zij kan er natuurlijk ook niets aan doen. Hier ook van alles geprobeerd, van homeophatische middelen en dranken tot bezoekartsen. Maar van dat alles hielp niets..

Wat wij op den duur deden is verschuiven met de bed tijden 'savonds en ervoor zorgen dat er geen middag dut werd gedaan, bezig houden/afleiden. En steeds 10 minuten verschuiven met de avondklok totdat we de half 7/7uur bereikten. En op een dag werd het klokje spontaan rond geslapen. Een wonder geschiedde!

Weet niet of ze een klok op haar kamer heeft. Waar ze zelf naar kan kijken hoe laat het is. Dat ze leert dat ze niet voor een bepaalde tijd opstaat uit haar bed. Of dat als ze wakker is, rustig op haar kamertje blijft, en papa/mama niet gaat wakker maken. Totdat mama/papa het van haar vragen.

Echt heel veel sterkte gewenst, ik weet zelf uit ervaring hoe ontzettend vermoeiend en zwaar het is om een kindje te hebben dat ontzettend slecht slaapt sinds kleins af aan, en denk vele ouders met ons. Het is een moeilijke tijd, maar hier komen jullie ook doorheen! Ik hoop voor jullie, al heel snel.

 

Sorry, je laatste post lees ik nu pas. Gaf dus wel de tip met klok/wekker en later naar bed.

De slaappoli is een goede stap, succes.

 

Mja die fase duurde bij ons tot ze inderdaad een jaar of 4 was.en daarna is je eigen bioritme ook naar z'n grootje.
Dus dan slaapt zij en jij ligt nog steeds klaarwakker in bed.

Leuk dat het een fase is... Maar het sloopt je wel.
Heeft heel wat moeite gekost om mijzelf ook weer in model te vouwen.
De tips van onze huisarts (voor volwassenen dus eigenlijk) is een heel strak ritme aanhouden.. Vaste tijden eten, slapen, dagelijks maar niet te zwaar sporten.. Liefst zelfs je klusjes op vaste tijden.
Maar dat kun je met zo'n uk natuurljk lastiger doen....

Hier behalve stiekem dus toch de gerukte tips weinig echte goede tips.
Wel medeleven... Ik weet hoe het voelt
En nog steeds slaapt ze weinig hoor... Ze is nu 7 en slaapt meestal van 9 tot 5-6 uur. Ze moet wel om half 8 naar boven en ze mag doordeweeks niet naar beneden voordat papa gaat douchen om 6 uur.
Dan leest ze maar een boek of speelt met d'r knuffels... Maar ik heb wel veel meer slaap nodig en wil ook nog wat tijd voor mezelf 's avonds
En 'à ochtends doet ze overal het licht aan.... Onmogelijk af te leren lijkt het... Dus dan maar gewoon op bed blijven.
Kan ze ook niet al heel stilletjes een paar uur op de iPad spelen terwijl ik slaap. Nergens voor nodig

 

Ja, duidelijk nu Dan heb ik helaas ook weinig tips voor je Lijkt me heel rot, voor jullie allemaal! Mijn dochter is wel vaak op tijd wakker, maar gaat wel normale tijd naar bed. ik heb haar nu zover dat ze wel op haar kamer blijft, zodat de rest van het gezin wel tot ene schappelijke tijd kan slapen. Ik heb een slaaptrainer die ik steeds een minuutje later heb gezet. Maar ik kan begrijpen dat dit onhaalbaar is wanneer je echt meer dan een uur moet overbruggen..
Sterkte..

 

Maar wat als je haar gewoon niet laat slapen 5-6 uur?
Gewoon echt bezighouden ergens gaan wandelen. En dan 7 uur naar bed bijv.? En ik vrees dat je dat weken moet doen om ritme veranderen..