Wauw Arual! Wat een goede nacht!! Even lekker uit kunnen slapen ook! En hoe was je dag vandaag? Mijn nacht was kort, dochter was van slag, huilde veel en was niet in haar hum. Zielig,maar ik werd er een beetje kriegel van. Ik lag om 22.15 in bed, sliep pas na 00.30. Waardeloos is dat. Snel slapen en halverwege de nacht wakker worden of licht slapen is niets, maar zo lang in je bed wakker liggen is ook waardeloos. Dan kan ik niet meer lekker slapen. Valt overigens op, na de laatste keer acupunctuur, val ik minder snel in slaap. Anders ook. Ik moet dinsdag echt proberen duidelijk te maken dat ik er meer van verwacht had, afgelopen keer zat ik natuurlijk vol stress vanwege manlief, dus heeft ze dat meer aangepakt,maar ik wil echt het slapen aanpakken. Had ik al verteld dat ik maandag werd gebeld voor het slaaponderzoek? Ik kan woensdag terecht, maar omdat het niet gaat met mijn man, hebben we afgesproken dat ik bel als ik er tijd voor heb. Baal er wel van,maar ja, dat van mijn man dat heeft gewoon voorrang, dat is veel ernstiger. Ik ga douchen en en dan langzaamaan klaarmaken voor de nacht. Heb geen zin om te douchen, maar ja, ik doe dat al de hele week, wil het ritme aanhouden.... Maar ik zit zo lekker op die bank, lekker warm....
Mijn dag was wel goed.. Gelukkig niet zo'n off-day na een goede nacht, maar eens een goede dag na een goede nacht! Dat mag van mij wel vaker! Vanavond heerlijk mezelf verwend met haarmasker, gezichtsmasker etc. En ga zo film kijken met wat toastjes en een lekker wijntje.. Een avond voor mezelf, alleen voor mij! Lang niet gedaan! Ik moet ook zeggen dat ik vind dat ik er vandaag ook beter uit zie.. Je hebt dagen dat ik van mezelf vind dat ik er verschrikkelijk uitzie, vandaag vind ik dat er ik redelijke oké uit zie.. Heb alleen wallen Maar vanmiddag van die koelpleisters gekocht en die ga ik er zo op plakken.. Zal moeten helpen, we shall see Je moet dan inderdaad wel gaan bespreken met haar. Als jij elke keer na de acupunctuur meer moeite hebt met inslapen, dan doet ze iets niet goed, lijkt mij. Niet in slaap komen is verschrikkelijk en ik kan het weten Toch een hernia hè? Ik las het in je andere topic. Heb nog niet alles weer gelezen, maar wel heftig.. Hoe is het nu met hem? Ik vind het knap van je dat je toch nog probeert structuur aan te houden. Dat is inderdaad niet makkelijk.. Hopelijk gaat het met medicatie etc straks weer beter met je man, zodat jij ook jouw slaaponderzoek kan doen.. Heel veel succes! Dan ga ik nu de film starten! En hopen op een goede nacht, voor ons allebei! Liefs
Goeie nacht gehad! Ik denk dat ik pas om 6u wakker werd. Maar vandaag wel moeier, maar ik moet ook rekening houden met de afgelopen 2 hectische weken, dat die er nu misschien uitkomen. Ja, inderdaad een hernia. We wisten wel dat hij deze heeft, al jaren en door de mri van februari, maar nu is de hernia veel erger. Hoe was jou nacht?
Dat klinkt als een goede nacht inderdaad Sliep je ook vrij snel in? Ja, zoiets heeft altijd impact op je.. En als de rust weer een klein beetje wedergekeerd is, begin je dat vaak lichtelijk te voelen.. En dat kan komen omdat hij nu ook weer gewoon thuis is.. Mijn nacht was wel goed. Lag om 1.00u in bed.. Film duurde langer als verwacht.. Sliep om half 3.. Tot 6, toen even wakker geweest.. Geslapen tot 9uur. En ik voel me goed! Psychisch en lichamelijk.. Ik hoop dat dat blijft, de afgelopen weken waren geen pretje.. Ik ga vanmiddag even naar de stad fietsen.. Ik woon zelf in een drop.. Lekker olijfjes halen en even bij de kringloopwinkel kijken.. Mijn cd-speler gaat het begeven, maar er zijn vrijwel nergens meer losse te koop, dus even bij de afdankertjes kijken En anders maar een dvd-speler of een compleet nieuwe zet.. Als ik het maar op mijn luidsprekers kan aanpluggen.. Ik hoop dat je vandaag een redelijke dag hebt!
Ik voel me nu zoals de nacht was, niet helemaal lekker. Ging ook te laat rustig aan doen,en al tijdens het lezen merkte ik dat mijn ogen niet zwaar werden. Wel flink gapen,dus licht uit en viel snel in slaap. Moest om 4.20 plassen,maar voor die tijd lag ik al te rommelen. Daarna hooguit nog een uurtje licht geslapen. Niet echt lekker dus. Ik had zoveel meer verwacht van acupunctuur... Dinsdag weer, donderdag osteopathie. Super dat je je zo goed voelt!! En nu houden zo he? Ik merk dat ik gewoon beter reageer op het feit dat het eerder licht is 's morgens en 's avonds langer licht. Had ik vorig jaar ook,dus dat zal wel iets betekenen. Volgende week de klok een uur vooruit. Nog langer licht s avonds,maar in de ochtend nog even donkerder.
Vandaag weer een mindere dag Baal ik echt van.. Ben benieuwd hoe de nacht gaat, al heb ik er wel vertrouwen in... We shall see.. Voor mij is het uur vooruit niet bevordelijk.. Langer licht 's avonds, maar ik sleep me er wel weer doorheen
Ben benieuwd hoe je nacht was Arual! Mijne zo,zo, eerder slecht dan redelijk. Tig keer wakker geweest en volgens mij al vanaf een uur of 3 :-S Heb sinds gisteren ook een rauwe keel, werd ik ook wakker van. Dus net maar drop ingeslagen in de hoop dat het wat afzwakt. Morgen acupunctuur. Ik moet er om denken niet in de emoties mee te gaan of te blijven hangen wat er de afgelopen weken is gebeurd. Anders behandeld zij dat ipv het slaapprobleem. Dus morgen even goed duidelijk proberen te zijn. Mijn man staat op de wachtlijst voor opereren. 8 weken wachttijd! Ik denk niet dat ik die 8 weken ga wachten voor het slaaponderzoek, want daarna is het nog 4-6 weken herstel! Alleen.... Ik ben door mijn neuroloog, dokter A, doorgestuurd naar een collega van haar, dokter B. Diezelfde dokter B, knurft, zei letterlijk: "ik ben geen slaapspecialist". Nu keek ik van de week op de site van het ziekenhuis, ivm met mijn man, bij neurologie, zie ik dat één van de specialiteiten van de neuroloog van mijn man 'slaapstoornissen' is.... !! Ik ga dus maar weer bellen met het ziekenhuis!
Van 2 tot half 6... 6 tot 7. En van half 8 tot 9.. Wel redelijk dus vandaag ook weer een drukke dag gehad. Zit net op mijn kont, maar moet zo nog een verslag schrijven, dus ga zo douchen en dan bezig.. 8 weken? Zo, dat lang! En dat met die pijn die hij heeft.. Geen pretje! Ik denk inderdaad dat je niet zolang moet gaan wachten.. Overleg het me je man, wat vind hij ervan? En ben benieuwd wat de acupuncturiste morgen zegt!
Even kort.. Want moet zo op de fiets, maar heb vannacht weer een goede nacht gehad.. Lag er om half 1 in, sliep wel pas om half 3 jammer genoeg, maar heb doorgeslapen tot 8u. Ik heb echt een vermoeden dat het met de elektrische deken te maken heeft.. Ga hem bij de volgende verschoning er weer op leggen en dan kijk ik het drie nachten aan.. Als het daar aan ligt dat ik weer doorslaap, dan zal ik met niet meer doorslapen.. Hoe was jouw nacht?
Hmm, best redelijk toch? Al is 5,5u eigenlijk gewoon nog niet voldoende he? Tja, die elektrische deken...slaap je nu met of zonder beter? Ben benieuwd! Het is wel warmer, dus lekkerder, maar ja, te warm is ook weer niet echt fijn soms. Ik heb een beroerde nacht gehad, lag de hele tijd weer als vanouds, te draaien en had het idee licht te slapen. Op een gegeven moment ben ik er maar even uit gegaan, wat drinken, even naar de wc en toen keek ik op de klok en was het pas 3.20! Ik dacht echt dat ik al uren licht sliep, dus had gewoon nog nauwelijks geslapen tot die tijd. Er weer in, heb het bed iets omhoog gezet (rug en benen) en ben toen in slaap gevallen tot 6.30 en om 6.45 was dochter wakker... Niet best dus. Vanmorgen aangegeven bij de acupuncturist, zij heeft naaldjes geplaatst voor het betere slapen, afwachten. Heb ook nog wat pillen meegekregen,op basis van chinese kruiden. Moet zeggen, vind dat wel eng, ik ben er niet zo van. Het is voor de periode na mijn eisprong en de periode richting menstruatie, echt bij pms dus, wat bij mij gewoon in extreme is...driftbuien en agressie is er niets bij.... Vanmorgen is mijn nieuwe dekbed gekomen, ik wilde er één in de winkel kopen en daar uitproberen, maar kwam er niet aan toe. Dus besteld (zo kan ik het ook nog terugsturen als het niet bevalt) en net binnen. Wollen dekbed, 4 seizoenen. Had gehoopt dat het wat zwaarder zou zijn, maar dat is het niet echt. Maar dat merk ik vanavond wel. Ben het zat om het steeds zo koud te hebben ' s nachts.
Ik slaap met zomerdekbed.. Ik word al warm als ik alleen maar hoor wat jij allemaal over je heen legt, haha. Maar dat is voor iedereen dan natuurlijk anders.. Ik weet dus ook niet hoe dat met de elektrische deken zit, vond het wel heerlijk om al in een warm bed te stappen ipv het zelf op te moeten warmen, maar nu lijkt het slapen wel beter te gaan.. Hopelijk heeft acupunctuur dit keer wel geholpen en maak je vannacht een goede nacht. Het is de bedoeling dat het gelijk werkt toch? Waarom vind je het eng om die pillen in te nemen? Succes vannacht!!
Hey Arual! hihihi, en krijg het al koud bij de gedachten dat je alleen onder een zomerdekbed ligt!! Zo zijn we allemaal verschillend he? Ik lag de laatste dagen onder mijn deken, 2 badlakens, mijn badjas en daarover heen een dekbed. Vannacht dus onder het nieuwe dekbed, winterdeel, en toch had het van mij zwaarder gemogen. In totaal is deze 700g/m2, het zwaarste wat je kunt krijgen is 800g/m2. Ik dacht eerst, dan doe ik dat, deze terug, en dan koop ik een winterdekbed van 600g/m2 en een zomerdekbed van 200g/m2. Maar ik ben net gek, ik had het namelijk wel warm. Ik heb redelijk geslapen, viel snel in slaap, ben ergens wakker geweest, weer verder geslapen, alleen wel licht met veel draaien en helaas weer rekken en strekken. Dat is de laatste dagen weer erger. Maar dat kan komen omdat ik één dezer dagen ongesteld moet worden denk ik. Morgen osteopathie. Die pillen...nou, het zijn allemaal chinese kruiden, blijf ik een beetje duister vinden Hoe ging het vannacht? Heb je met elektische deken geslapen?
Hey Zal het dan aan het dekbed liggen of aan acupunctuur dat je wel een redelijke nacht gemaakt hebt vannacht? Chinese kruiden? Geen idee. Ken ik niet eens, hahaha. Nooit iets over gehoord dat het duister zou kunnen zijn.. Mijn nacht ging eigenlijk wel goed, alleen het inslapen was een ramp.. Ik was heel onrustig en elke keer als ik bijna sliep draaide ik me om, waardoor ik weer wakker was.. Heel vervelend.. Half 3 sliep ik ongeveer en om 9.00u ging de wekker. 6,5uur.. En ik heb weer doorgeslapen..! Zonder elektrische deken, die doe ik er op als ik mijn bed weer ga verschonen. Ik heb hem net verschoond, dus dat zal ergens volgende week zijn..
Hihi, ik zou ook niet zomaar tussendoor mijn bed verschonen hoor , is al rotwerk genoeg... Hier moet mijn nieuwe matras eigenlijk omgedraaid worden, dat hadden ze gezegd, dat ik 'm regelmatig moet keren. Maar manlief heeft pijn, dus hoe gaan we dat doen? Misschien straks maar even samen proberen ofzo. Nadeel nieuwe dekbed: veel zwaarder met opmaken,verschonen en opschudden .... Rustig dagje vandaag, man is naar een kliniek, duurt nog wel even voor hij terug is en ik ben alleen met mijn lieve meisje. We doen niks, samen spelen en rustig aan. Heerlijk. Straks eindelijk, na weken, weer eens naar massage, dit x puur voor de ontspanning. Ze doet ook voetreflex en behandeld, maar ik heb een ontspanningsmassage wel verdiend vind ik
Goedemorgen Ik heb weer doorgeslapen vannacht. Gaat de goede kant zo.. Nou mag het ook zo blijven, want mijn ervaring is dat het vaak even goed gaat en daarna weer helemaal de verkeerde kant op.. Ik vind het wel fijn om de dag af te sluiten door om half 12 op de bank te zitten met een boek en een kop thee. Dat houd ik er zeker in. Vannacht was het weer na tweeën dat ik slaap viel. Ik had gehoopt dat het eerder zou zijn.. Maar goed, wel doorgeslapen tot half 9. Weet je waar ik wakker van werd? De dreun van de muziek van een huisgenoot.. Oooooh, ik was zo pissed! Heb hem vriendelijk doch dringend gevraagd om die muziek tot een later tijdstip te verplaatsen, want ik dreun mijn bed uit! Het was dus niet rustig wakker worden, jammer genoeg.. Weet je, ik maak nu wel goede nachten. 6,5 uur is redelijk.. Maar als ik straks weer naar school of werk moet dan gaat de wekker veel eerder en daar zit het probleem, want ik val niet eerder in slaap als ik eerder opsta.. Dus de neuroloog blijft sowieso op de agenda staan.. 9 april moet ik erheen
Arual, het zou inderdaad voor jou fijn zijn als je eerder in slaap zou vallen, zeker als je wekker zou gaan... Eigenlijk zou je dat 'moeten' trainen, maar hoe??? Gelukkig heb je nu relatief snel de afspraak bij de neuroloog. Heerlijk, 's morgens dreunende muziek! Hou je daar niet van dan?? Grapje he? Ik zou pissed zijn zeg! Kom op, er zijn gewoon bepaalde normen en waarden waar je mee te maken hebt,simpel zat! Even een vraag...wat voor thee drink jij 's avonds? Ik had afgelopen nacht redelijk geslapen, was gisteravond ongesteld geworden en dan zijn de hormonen weer redelijk 'op orde'. Wel rond 1.30 eruit omdat mijn dochter kei, maar dan ook keihard "paaaappaaaaa...Maaaammmmaaaaa!" lag te roepen. daarna nog een keer en toen kon ik even de slaap niet goed meer vatten. Duurde lang. Ik heb dus dat ik goed in slaap val, maar als ik wakker word, dan lig ik lang wakker Vandaag een goede dag, bij de osteopaat geweest en dat ging prima. Weinig bijzonderheden, alleen dat zij aangaf dat ik goed om mijzelf moet denken, ook ruimte moet vinden voor mijzelf, omdat ik nu eigenlijk wordt opgeeist door man en kind. Zoals de osteopaat zei "jij wordt flink getest momenteel!" Ik ga nu de laptop uit doen, morgen lekker vrij ivm Goede Vrijdag! Erg fijn, werken in het onderwijs
Ik kan heel slecht in slaap komen als ik weet dat de volgende ochtend mijn wekker extra vroeg gaat. Lekker psycho en dat krijg ik er maar niet uit!!
@ Chilllay: Daar heb ik soms ook last van, maar dat komt omdat ik dan bang ben om me te verslapen en niet wakker te worden van de wekker Jij een idee waardoor het bij jou komt? @ Mexicang: Ik drink allerlei soorten thee, maar wel de rustgevende.. Kamille/honing, kamille en heb nu ook de slaap lekker thee van pickwick. Goed kijken welke een rustgevende werking heeft. In ieder geval geen oppeppende werking.. Ik ga nooit meer zeggen dat ik redelijke nachten maak.. (of ik klop het vanaf nu af ) Mijn nacht was horrible.. Viel pas in slaap om kwart over 3. Om tien voor 4 was ik alweer wakker, toen ben ik naar de wc gegaan. Heb de klok van 6.00 nog gezien. Die van 7.30 alweer. Toen nog even gedommeld en om half 9 eruit gegaan.. Ben benieuwd hoe mijn dag zal zijn.. Hoe is jouw nacht gegaan, Mexicang? Ik word zo trouwens gebeld om mijn operatie in te plannen, dus ik weet straks een datum!