Hallo, ik had 2 vragen, ik las in een ander topic dat jullie melatonine aanraadden tegen slapeloosheid, dat is dus wel veilig? ik was altijd in de veronderstelling dat dat niet zo was en ik neem het daarom niet meer. graag zou ik weer beginnen aangezien ik ook slecht slaap. mijn 2e vraag, mag je gewoon naar een bronnenbad als je zwanger bent, inclusief het bubbelbad? groetjes justme
hoi van melatonine is niet aangetoond dat het wel of niet veilig is. Daarom mag je het alleen gebruiken in overleg met je huisarts. het is echter een lichaamseigen hormoon, het is niet verslavend en het kan helpen om beter te slapen. Het is dus eigenlijk te verkiezen boven temazepam oid. (dit mag ook wel maar dan echt incidenteel). ja, je mag best in een bubbelbad. Mirjam