hoi dames ik had voor de zwangerschap stevige borsten nu is het logisch dat ze na de zwangerschap slapper worden maar zijn er echt geen oefeningen of wat dan ook om je borsten weer een beetje stevig te krijgen? als ik geen bh omheb hangen ze vreselijk en ik vind het nietmooi...
Mmmm, niet echt, maar er is wel een oefening die ervoor zorgt dat je de spieren rond je borsten traint, waardoor het d.m.v. 'optisch bedrog' toch nog wat beter lijkt. Zet je handpalmen tegen elkaar aan. Houdt ze, met de vingers omhoogwijzend, recht voor je gezicht. Je ellebogen wijzen naar buiten. Druk je handpalmen hard tegen elkaar aan. Hou dit 10 tellen vast en herhaal deze oefening lekker vaak.
Mijn man vind ze nu veel lekkerder en zachter... Ik vind het ook maar een slappe boel.. mannen zijn soms maar raar..