Slikken jullie vitamines? Of niet nodig omdat je al voldoende binnen haalt met eten? Ik heb zelf een tijdje vitamine B geslikt. Ik doe dit al heel lang niet meer en wil weer vitamines gaan slikken. Ik zie alleen door de bomen het bos niet. Ik zie verschillende tests om te doen op internet. Maar hoe weet ik nu wat ik nodig heb? En waar kan ik het beste hiervoor kijken? Net een test gedaan op vitakruid, maar zie ook viteezy voorbij komen etc. Ik eet dagelijks fruit, soms een dagje niet. Groente matig. Vis eigenlijk nooit. Dus vroeg me af of jullie vitamines slikken en waarvan dan? En hoe kwam je erachter welke je nodig had?
Ja, ik maak het mezelf makkelijk en neem dagelijks een multivitamine Die koop ik bij de apotheek als ik mijn medicijnen ophaal, is hun huismerk.
Momenteel alleen foliumzuur 4mg ivm kinderwens. Voor de rest niks. Ik laat ze wel regelmatig checken via bloedname omdat ik wel een groter risico op tekorten heb maar voorlopig alles ok. In het verleden wel eens periodes vitamine b en vitamine d nodig gehad. Ijzer ook al een aantal keer via infuus bij gekregen. Ik gebruik wel extra zouttabletten (ok geen vitamines) omdat ik die te veel verlies.
Ik eet gezond en gevarieerd, maar had toch een tekort aan vit D en B12, dus nu slik ik dagelijks extra vitamines. Davitamon Compleet, visolie en extra vitamine D.
Ik zou eerst bloed laten prikken om te zien hoe je vitaminegehaltes zijn. Niet zomaar alles bij gaan slikken als je niet weet hoe hoog je zit. Daarnaast zou ik geen multivitamine slikken omdat je dan van bepaalde vitamines teveel kan binnen krijgen, zoals b6 en b11. Zelf slik ik vitamine D, foliumzuur 3x per week en krijg ik 1x in de 3 weken een b12 injectie
Enkel vitamine D, werd aangeraden door arts. En regelmatig een flinke dosis vitamine C (1500) maar dat is meer om blaasontsteking te voorkomen. Zou ook nooit op eigen houtje met allerlei vitaminen in de weer gaan.
Nee, maar zou het wel moeten doen. Heb een gastric bypass gehad dus moet extra's zoeken via supplementen ivm vitamines en calcium. Heb dus ook elke keer tekorten bij bloedonderzoek . Ben er gewoon té nonchalant in...
Momenteel vitamine c naast ijzertabletten. Mn HB was weer aan het zakken. Wordt het beter opgenomen. En nu het winter wordt vitamine d want dat zakt soms teveel in de winter.
Ijzer en Vitamine d in hoge dosering omdat ik daar een tekort aan heb. Daarnaast nog magnesium en vitamine k2 omdat deze belangrijk/nodig zijn wanneer je vitamine D slikt. Zonder deze 2 komt de vit d niet op de juiste plek/worden ze niet goed opgenomen en heeft vit d slikken niet erg veel nut.
Ik kiezelaarde ivm dunne nagels en haar Dochter in de r maanden een multi en d Man omdat hij bij seizoenswisseling erg neerslachtig kan zijn nu magnesium, vit d, multi en kurkuma
Ja. Een multi en aanvullend ijzer. De multi wissel ik af met haar vitamine complex. de 2 oudste kinderen krijgen probiotica, echinaforce en een multi. De derde krijgt probiotica en vit d als ik eraan denk. De vierde krijgt vit d als ik eraan denk
Ik slik sinds een week of 2/3 multivitaminen, ben erg ziek van Corona geweest,we eten door omstandigheden niet elke dag gezond en hebben veel stress. Ik zie het als even een steuntje.