hallo allemaal. Ik ben nu op de helft en heb al een paar weken klachten van mijn onderrug. Dit blijkt volgens de huisarts te komen van het bekken. Heb al 3 weken therapie, maar het gaat nog niet beter. Afgelopen week naar verloskundige geweest. Ik was flink gegroeid (buik) van 3 vingers onder de navel naar 1 er boven in een maand tijd. Dit was niet erg volgens haar, maar verklaarde wel de meer toenemende pijnklachten. Zij stelde voor toch nog meer aanpassingen op het werk. Ik deed al minder tillen en had een lichtere route, steunkousen ed maar het blijft bukken, hurken in en uit de auto (zorg aan huis). Nu heb ik contact gehad met de arbo want teamleider had geen tijd voor mij , Arbo gaf aan toch wat minder te werken, 3 uur per dag en rest ziektewet. zo kan ik aktiviteit en rust beter afstemmen. ik ga na deze 3 uur werken altijd een uur rusten op bed. Ook ga ik nu beginnen met fysiotherapie bij een specialist op het gebied van bekkeninstabiliteit. Hopelijk kan ik zo nog wat weken vooruit. Want het is geen pretje om iedere dag zo'n pijn te hebben. Wie heeft er nog meer last van de bekken en werkt in de zorg. Ervaring uitwisselen zou fijn zijn, misschien nog tips voor elkaar. Groetjes Ine
Ik werk ook in de zorg, maar geen bekkenpijn. Wel merk ik dat een steunkous aandoen me al te zwaar is. In en uit de auto gaan is steeds vermoeiender, en heb er vaak geen zin meer in. Ook moet ik veel traplopen om bij clienten te zijn. Dit is echter niet meer op te brengen. Heb zelfs al harde buiken tijdens het werk gehad. I.o.m. mijn leidinggevende mocht ik niet meer dan 15 uur in de week werken. Zo gezegd zo gedaan. Echter kreeg ik daar voor in de plaats telkens de 'zwaarste' route die we hebben. Gelukkig vinden de clienten het begripvol, en helpen me meer mee dan bij andere collega's ( wat ze dan ineens wel kunnen doen). Ik moet nog tot 9 juni. Dan loopt mijn contract af.. En moet zeggen dat ik er niet rouwig om ben.. Maar dat komt door andere omstandigheden. Verder werk ik op 0-uren basis in een verpleeghuis. Ondanks dat het zwaarder is, vind ik het veel prettiger. Je werkt dan voornamelijk samen met een andere collega. Straks na de bevalling ga ik op 0-uren basis verder in het verpleeghuis werken. We zullen zien hoe het dan gaat..
Ik ben nu niet meer zwanger maar ik werk wel in de zorg. Ook ik ervaarde het als zwaar. Bij Lisa ben ik met 14 wkn begonnen met therapeutisch te werken en bij Tim bij 20 wkn. Ook ivm mijn bekken. Het SI gewricht was al erg aan het verweken en daar had ik dus erg veel last van. Na mijn zwangerschappen ben ik weer gewoon mijn normale uren gaan werken. Dit ging prima! Ik werk trouwens ook in een verpleeghuis!
Ik werk op een kindrdagverblijf, op de babygrope. Ik moet dus erg veel tillen; de bedjes zijn allemaal boven. Ik heb sinds een tijd steeds meer last van zeer waarschijnlijk mn bekken. Is vooral links, echt vlakbij mn schaambeen en voelt als een zeurende pijn. Ik voel het niet de hele tijd maar wel vaak op het werk na veel tillen/bukken/traplopen. Dan doet het zo'n zeer dat ik zelfs moeilijk kan lopen... Ik weet niet goed of ik hiermee beste mee naar de dokter kan gaan ofzo? Die dan kan zeggen of ik wel of niet minder kan gaan werken, dus ziektewet? Mijn werkgeesfter heeft zoiets van: het hoort erbij he.....maar dat zware tillen en werken hoort er echt niet bij hoor, als je zo'n pijn hebt, toch? Ook mn onderug voel ik vaak, lijkt wel soort van doorstralende pijn ofzo. Ik denk dat ik morgen probeer afspraak te maken bij dokter ofzo.... Liefs Syl
Hoi Sylvia. Ik zou inderdaad een afspraak maken met de huisarts. Hij kan je misschien doorverwijzen naar therapie, zodat je vast kunt beginnen met bepaalde oefeningen. doe ik nu ook is wel prettig en nu ik de spieren in de buurt train wordt de pijn ook wat minder. Groetjes Ine
Inderdaad een afspraak maken bij de HA. Overigens heb je voor therapie geen verwijzing meer nodig, je mag gewoon zelf contact opnemen met een therapeut..
Ik werk ook in de zorg, in de zorg voor mensen met een verstandelijke handicap. Tijdens mijn zwangerschappen heb ik gewoon tot het verlof door kunnen werken. Zonder klachten. Ik ben blij dat ze op ons werk veel aan bijscholing doen mbt houding en gebruik van hulpmiddelen (glijzeil, tillift ed) ik merk dat ik daar vooral in de zws veel aan gehad heb. Het enige probleem wat ik had de laatste 2 weken voor ik met verlof ging was dat ik door de dikke buik niet meer goed over het bed kon reiken. Maar dat doen collega's dan wel hoor. groetjes Yvonne mv 2 meisjes
Ik werk net als Sylvia in de kinderopvang en heb ook last van mijn bekken. Bij de 1e zwangerschap heel licht en pas later in mijn zwangerschap en ben toen een paar keer naar de fysio geweest. Nu is het in 1x heel erg, waarschijnlijk ook door erg hard groeiende baarmoeder en ga maandag naar de fysio bellen. Ik kijk volgende week even aan hoe het op het werk gaat en anders kaart ik dit aan en ga ik in overleg minder werken.