Hallo, Ik heb even een vraag momenteel slik ik ijzertabletten omdat me ijzerwaarden iets aan de lage kant zijn. Maar mag ik eventueel vitamine c tabletten van Roter in nemen? En hoeveel mag ik er dan per dag? Me verloskundige zei dat ik me ijzertabletten met sinaasappelsap in kan nemen zodat het beter wordt op genomen in me bloed. Alleen ik krijg last van maagzuur waar door ik bijna moet over geven. Sowieso als ik vruchtensap drink heb ik last van maagzuur terwijl ik voor me zwangerschap daar geen last van had. Drink wel af en toe vruchtensap maar niet veel. Groetjes Chanel.
hoi Chanel, het ijzer wordt inderdaad beter opgenomen met vitamine C. Als sap niet gaat dan is zo'n vitamine C pil prima. Kijk even op de verpakking hoeveel je er per dag mag. Dat ligt aan de hoeveelheid vitamine C per tablet, die kan enorm verschillen. Als je verder wel groente en fruit eet is 1 zo'n pil bij je ijzertablet per dag voldoende. Of twee als je twee maal daags ijzer neemt. Je hebt niet snel te veel vitamine C omdat je het overschot weer uitplast. Maar overdrijven is niet nodig en ook niet aan te raden dus lees de verpakking even. Mirjam