Wie weet wat ik het beste kan doen om meer/ergere spataderen te voorkomen. Helaas is het bij mij erfelijk aangelegd en nu met de zwangerschap beginnen de spataderen op mijn rechterkuit duidelijk tevoorschijn te komen. Ik wil als het even kan niet met van die 'sexy' steunkousen aan lopen. Gelukkig heb ik zittend werk. Ik probeer al zo weinig mogelijk met de benen over elkaar te zitten en 's avonds met de beentjes omhoog te zitten.... maar wie heeft nog meer tips voor me? groetjes Liesje
Ik heb er zelf geen last van, maar heb iets gevonden op internet wat je er misschien een beetje aan kan doen. Weet niet of je er iets aan hebt. - Warmtebron op de benen (verwarming in de auto, bijverwarming, enz.) vermijden. - Geen spannende kousen en sokken dragen; deze kunnen de veneuze retour immers belemmeren. - Niet te lang in een warm bad liggen. - Tijdens de zwangerschap gymnastiek oefeningen doen; wandelen. - Zo nodig steunkousen dragen. - Slapen met de benen in lichte hoogstand zodat het bloed gemakkelijker naar het hart kan terugstromen.
dankje Xena voor je reactie. Wandelen doen we gelukkig vrij veel want we hebben 2 honden en voor de rest ben ik bang dat ik straks aan de steunkousen moet. nou dat zie ik toch echt niet zitten als we richting lente/zomer gaan zeg pfffff
Nee idd, heb je gelijk in. Ik heb er echt geen verstand van, zelf ook geen last van, wist ook niet of je er echt iets aan hebt. En je woont ook in Enschede zie ik
ja klopt....jij ook! goh was me niet eens opgevallen... ik kom hier toch vrij veel dames uit twente tegen hoor!
Ja ik ook, heb er een in me msn lijst staan, heb haar al eens ontmoet, moest haar naar de vk brengen, want ze had tijdelijk geen fiets. Kom er hier veel tegen uit Enschede idd
Angel4Life heb ik eens ontmoet, heb ik ook contact mee, nu niet zo veel om bepaalde redenen. Verder heb ik wel een aantal meiden gezien hier op het forum die uit Enschede komen, maar meer heb ik er niet gezien.
Ja, heb ik eens mee gesproken in pb. Maar goed, heb me msn in me pro staan, dus mensen die willen kunnen me zo toevoegen
ik heb ook last van spataderen en krijg er steeds meer ik ga nou op advies van de vk steunkousen aan laten meten!hopen dat het werkt.
hoi liesje ik ben zelf nog maar pas zwanger maar heb ook last van spataderen bij zit het ook in de familie ik draag zelf wel van die 'sexy' steunkousen al voordat ik zwanger was en ik moet zeggen dat het wel meevalt na een tijdje doe je zelfs graag aan omdat de druk in de aderen beter verdeeld word ik zou om een verwijskaart gaan bij de dokter en kousen aan laten meten dan worden de spataderen ook niet zo erg dan wanneer je geen kousen draagt succes groetjes eva
Liesje ik kreeg het volgende advies mee van de fleboloog (ja ook bij mij is het jammer genoeg erfelijk aangelgt) Niet te lang stilstaat of zitten achter elkaar. Het mooiste is om niet langer als een half uur stil te zitten of te staan. Maak dan gewoon een klein rondje. Verder heb ik zelf veel baat bij de "sexy" steunkousen. Verder kan je er weinig tegen doen het is alleen belangrijk om het goed in de gaten te houden en wellicht als heet te erg wort een verwijskaart bij de HA vragen voor de specialist (Fleboloog is iemand gespeciaiseerd in spataderen)