hoi ik heb misschien een domme vraag maar 3 weken geleden ben ik gevallen met schaatsen en heb sindsdien heel veel last van mijn pols nu ben ik vanmorgen naar de ha geweest en die gaf aan dat het een zware kneuzing zou zijn maar toch even voor de zekerheid foto's wilde laten maken maar je raad het al er is niks gebroken (gelukkig) maar nu komt het ze zeggen dat rust als enige helpt maar toch gebruik je je pols meer als dat je moet wat kan ik nu zelf doen zodat ik hem minder belast? of wat moeilijker kan gebruiken zodat hij wat meer rust krijgt het is niet mijn schrijfhand dus ik gebruik hem al minder maar heb eigenlijk geen zin in dat ik nog weken met pijn zit en er niks mee kan zoals nu kan niet eens een pot open maken zou een straks verband of rekverband ofzo wat steun geven en verlichting? ik weet het echt niet... iemand misschien tips? alvast bedankt voor het lezen van dit verhaal groetjesss caruli
verband zorgt ervoor dat je je pols met bedenkeingen gaat gebruiken omdat er wat in de weg zit. HEt is het proberen waard, baad het niet, schaden doet het ook niet.
Inderdaad inzwachtelen en eventueel een mitella gebruiken, dan kan je je pols/hand niet gebruiken, dus geef je 'm écht rust . Heel veel succes ermee, kneuzingen zijn altijd heel naar, je houdt er zo lang last van :-?.
ja idd de dokter had zelf ook een lam handje dus ik zei: oh ook gevallen met schaatsen en bij haar was het 9 weken geleden en nog steeds veel last... ik zie het al voor me... pff ben het nu na iets meer dan 3 weken al beu.. ben wel blij dat het mijn rechterhand niet is want daar doe ik meer mee maar toch blijft het pijnlijk en vervelend.
inderdaad een rekverband je kunt ze ook kant en klaar bij de drogist kopen is wel zo makkelijk is gewoon een soort stevige hand schoen zonder vingers zeg maar
Inderdaad kan een verband om je pols zorgen voor net wat meer rust. Zorg er ook voor dat je je arm niet teveel laat afhangen, leg bv 's avonds je arm op een kussen. En volgens mij koelen met een coldpack geeft ook wat verlichting. Ze zeggen altijd dat je het beter kunt breken dan kneuzen, omdat het altijd lang gevoelig blijft. Beterschap ermee he.
Ik wil hier wel bij zeggen dat een verband wel helpt in voorkomen dat je hem gebruikt, maar let erop! Niet de hele dag erin doen, want te weinig gebruiken is ook niet goed. Je moet namelijk niet de spieren verslappen. Dus doe het erom als je gaat schoonmaken en zo, maar als je savonds op de bank zit niet. verdeel het aantal uren dat je hem draagt anders heeft het een averechts effect.
oh dat wist ik niet het enige wat ze zeggen is rust.. maar als hij in het gips zou zitten dan gebruik je hem toch ook niet? pff ik wil er alleen zsm vanaf als het kan..
Aj balen zeg! Heb zelf ook een polsblessure gehad en er zijn bij het Kruidvat speciale polsverbandjes waarbij je je pols zelf in kan wikkelen: erg handig want je kan het zelf doen en hij is makkelijk her te gebruiken, aan je eigen maat aan te passen enz. Ik zou geen mitella doen want dan gebruik je je hele arm niet meer en dan kan het wel zijn dat je spieren wat 'luier' worden zeg maar. Beter dat je pols goed geneest en dan maar wat luiere spieren dan blijven gebruiken en er niet vanaf komen... (als het licht gekneusd is, is het advies vaak rustig blijven gebruiken) Succes!
oh oke ik moet straks naar de apotheek voor medicijnen kan ik dan gelijk even kijken of ze daar iets hebben ervoor volgens de arts is hij zwaar gekneusd als hij lichtgekneusd was , was ik er dan sneller vanaf? ach ja tis nu eenmaal zo he ga straks kijken wat ze bij de apotheek zeggen thanks voor de info meiden! fijn zo'n forum
Bij de apotheek hebben ze waarschijnlijk wel Arniflor van VSM. Dit gebruik ik altijd als de kinderen zijn gevallen en is een middel wat toegepast wordt bij kneuzingen, verstuikingen en blauwe plekken. Misschien heb je daar iets aan
Ja als hij lichtgekneusd was zou je er waarschijnlijk sneller vanaf zijn: is meestal afhankelijk van hoe groot de klap is geweest die je erop hebt gehad.. Hoe groter de klap hoe groter de impact op je spieren, pezen enz. (denk dat ze bij de apotheek ook wel braces hebben) Hoop dat ze je verder kunnen helpen!
Ook mijn dochter is gevallen met schaatsen en een flinke kneuzing aan haar enkel opgelopen... Verband heb ik er af gehaald want de zwelling kon geen kant op. Met 2 coldpacks behandeld en met Arniflor behandeld, hielp goed! Beterschap in ieder geval en ik zou de pols wel wat meer rust geven maar probeer wel een klein beetje te bewegen, eventueel met een stresballetje onder water
Weet je als je hem ingipst heb je vaak fysiotherapie nodig. erna om te herstellen en je spieren weer te sterken. Zware kneuzingen duren langer dan lichte. Maar je kunt er erg lang last ,6 wk of meer, van houden en het kan ook je zwakke plek worden. Probeer hem in beweging te houden maar neits ermee te tillen en idd geen mitella. dan wordt ie alleen maar lui! ook geen eentonige bewegingen teveel maken, maar ja je voelt het zelf ook wel als je iets wel of niet moet doen. succes!
Ik heb mijn been eens flink gekneusd met paardrijden. Ik kwam aandraven en het hek waaide open, precies met de opening naar mij toe, dus dat was een frontale botsing ale: Deed heel veel pijn, maar de napijn was nog erger. Om het sneller te laten genezen heb ik inderdaad Arniflor gebruik (Arnica) en dat helpt echt heel goed en snel ook.... Sterkte ermee
thanks meiden heb een bandage gehaald van hansaplast maar dat is een vies zweet ding ik zal morgen ook gelijk eens gaan kijken voor die arniflor.. hopelijk helpt dat een beetje