Ik denk dat dit vooral door uw kind bepaald word. Voor onze oudst met adhd bleek teamsport onmogelijk. Zeker wedstrijden en oefen matchen waren een ramp. Maar voor andere kinderen met adhd werkt die focus op het spel net heel goed.
Betref competitie. Bij ons bij de judo kun je wedstrijden doen. Onze zoon krijgt daar enorme stress van en vond het vreselijk. We schrijven hem dus niet in. Hij doet alleen de normale lessen en 2 keer per jaar examen. Dat klinkt heel groot maar dat is onder dezelfde les en alles wat ze in de maanden er voor oefenen en op niveau van de huidige slip.
Misschien uitvogelen wat ze zelf denkt nodig te hebben om haar hoofd te legen. Verwacht ze met fysieke inspanning (vechtsport, wij zijn hier van de taekwondo, is het fijn dat het redelijk individueel is, maar je ook samen moet oefenen) energie kwijt te moeten of is het juist fijn als het iets rustigs is (kinder yoga/ pilates)
Onze adhd zoon zat juist op paardrijden. Omdat paarden zoveel rust uitstralen, en juist de kinderen spiegelen. Hij raakt daar altijd helemaal in trans en stapt weer rustig van het beestje af. Afgelopen woensdag helaas de laatste les gehad omdat hij toch wel wat gepest werd dat hij op paardrijden zat. Zelf vind ik het onwijs jammer( ben zelf geen paardenmeisje ) maar ik zag hoe hij er altijd van opknapte.