Ik weeg mij normaal niet na het pumpen maar met mijn nieuwe weegschaal wel, om een grafiek te creëren. Ik weeg sowieso maar 1 x per week normaal gesproken
Vandaag lekker bezig geweest, 2 auto's gewassen, was gevouwen , keuken gepoetst. Beweging genoeg. Ik zweette me een ongeluk met het wassen van de auto's.
gisteravond weer gesport. kom nog niet helemaal in mn ritme. misschien vanaf volgende week dan is alles weer normaal. wel was er weer af. woog wat ik voor de vakantie ook woog. 63,6.in paar dagen dus de anderhalve kilo kwijt. en gister zelfs gewoon een klein ijsje op. menu vandaag o klein beetje brinta en plakje ontbijtkoek t cracker l gerookte zalm met speltbrood en rauwkost t kwark en vijg d dat weet ik nog niet. iig iets makkelijks
Met mij gaat alles goed! Nog steeds lekker aan het sporten en hoop dat toch ook echt wel tot 30 weken vol te houden. Begin al echt een buikje te krijgen. Nu 2 kilo aangekomen maar was ook 4 kilo kwijt doordat ik zo misselijk was. Erg netjes dus! Ondanks dat vind ik het wel moeilijk om aan te komen, heb zo hard moeten werken om op dit gewicht te komen. Zo te zien zijn jullie ook nog goed bezig!
Sniffy: Die onsjes zijn er al af kon het niet laten om samen met manlief te wegen. Manlief halve kilo van af de vakantie en 2 kilo er af . Manlief: nu 94,6. IK: 67,8. Lovely: is mis niet leuk aan kommen maar voor een kindje toch wel? En ja we zijn trouwe fans dit jaar weer een kaart genomen en gezellig in het stadion. Is een uitje voor ons ik weet nog steeds niet hoe en wat met mijn werk , daarom gekozen hier voor zodat we wel wat leuks hebben. Menu: : brood dag . fruit en vanavond wat lekkers misschien .
Marnat, hahaha toch nieuwsgierig Ik ging met mijn man ook regelmatig naar een wedstrijd van FC Dordrecht. Hij gaat nu zelf af en toe. Maar hij heeft geen seizoenskaart meer.
Lovely, stomme vraag misschien maar als je dan zo ineens stopt met 30 weken, heb je dan niet het probleem dat je ineens aankomt? Of ga je wel aftrainen?
Dordrecht geen idee hoe het ze vergaat nu ,nu ze weer terug in de eerste divisie zijn . Menu: brood en bbq, cerry tomaten vandaag . Gister 16 kilometer ongeveer gefietst en 2 en halve kilometer gelopen s avonds was mooi weer om stukje te lopen . Hadden kilometer in gesteld op de telefoon. Vandaag denk dat we ergens in een bos stuk gaan lopen .
Goedemorgen dames, Vandaag 3 verjaardagen waarvan 1 ook een etentje bij de pizzeria is. Van mijn neefje. Gisterenavond en net bezig geweest met een taart voor hem te maken. Alleen is het eigenlijk te warm om met marsepein te werken.
Dat klinkt als veeel lekkers vandaag hihi, of ben je sterk en neem je alleen een stukje gebak? Pizza een keer moet kunnen , pas je morgen je eten er weer op aan . Of je eet vandaag alles wat maar lekker is. Veel plezier in elk geval.
Ik eet sowieso pas vanaf 16.00u. Dus dat scheelt weer. Door het vasten merk ik dat ik sneller vol zit. We aten bijvoorbeeld normaal gesproken een bak lasagne met zijn tweeën leeg, maar daar doen we nu 2 dagen mee. Ik eet vanavond ook gewoon de pizza waar ik trek in heb en de taart die ik heb gemaakt wordt als dessert gebruikt bij de pizzeria. En ik weet dat die lekker is Dus zal uiteindelijk ook niet veel meer eten dan normaal. Als ik gebak eet moet het, voor mij, minstens een 8 krijgen anders vind ik het zonde van de calorieën
hier zojuist weer gesport. ging wel lekker weer. gisteravond doner gehaald... vanavond frietjes en dan morgen weer gezond. als ik zo tussen de 64-65 blijf is het meer dan goed. fijne zondag allemaal
Veel plezier! Nu ik anders eet, kan ik én pizza én gebak echt niet meer op. Krijg ook last van mijn buik van al die suikers/witte koolhydraten. Op de dagen dat jij vast Sniffy, mag je volgens het concept een avondmaaltijd van 500 kcal. Dat is zo onwijs veel! Ik kan dat in één maaltijd niet eens meer op! Voorheen als wij uit eten gingen, at ik overdag weinig en ik merkte dat wanneer ik overdag weinig at juist 's avonds heel weinig op kon. Doe mij maar 6/7 porties op een dag! Gisteren ook pizza op hoor, daar niet van, maar een lekker gevoel houd ik er lichamelijk niet aan over.
Dank je! Ik kan ook niet goed tegen suikers en witte khd. Maar 1 keer gaat wel goed. Ik ben sinds de vakantie over op fast-5 , om het maximale eruit te halen en dat gaat goed. Dus dan eet ik iedere dag 1800-2000 kcal. Bevalt heel goed.
munu: o: 1 broodje kipfilet. l: brinta t: fruit a: stamppot spruiten met rookworst of knakworst t: cherry tomaten Vanmiddag weer sporten . succes weer meiden.