Succes met sporten marnat! Wat ga je doen? Snelle eet tip; soepje en salade met voor hen broodjes en iets lekkers daarop?
D83: staan ook al wat filmpjes hier die ik doe . Pump it up deanne berry workout: - YouTube deze doe ik nu iets meer zien of ik daar wat mee afkrijg , sta wat stil als ik de onderste doe . En van : billy blanks - YouTube Eerst wel weer genoeg gesport .
D83: Graag gedaan zo kun je veel meer vinden . Zoeken op buikoefeningen bv of andere soorten trainingen . Succes met trainen . Als je nooit traint zou ik eerst gaan kijken wat je leuk vind en wat bij je past . Deze zijn wel pittig hoor. Ik doe het altijd al thuis heerlijk.
Ja heb vroeger zumba bodycombat en Rpm gedaan maar ben er al bijna 3 jaar uit Doe alleen wandelen wandelen en wandelen En met twee kleintjes heb ik toch wel dagelijks n standaard work out But i need more Misschien iets van zumba om mee te starten Vinden de kids ook wel leuk muziek haha Doe regelmatig dansen met de oudste
D83: Gewoon rustig beginnen en \o op bouwen naar meer en heftiger . Zo ben ik ook begonnen , ga nu ook niet meer zonder . Ga nu zo eerst eten , de gewone rijst nog , beetje veel maar wat over is in de vriezer .
Hey ladies, ik lees mee maar niet altijd zin/tijd te reageren. Vanavond weer lekker gesport met mijn nieuwe schoenen, heerlijk! Wat een verschil! Weer 45 minuten cardio en 60 minuten pump, man voel mijn triceps nog, was erg zwaar! En het maffe is echt dat wanneer ik héél bewust eet en dus minder ik amper afval. Nu ik normaal eet.... Gaat er weer wat af. Weeg nu in de avond, na het sporten 77.7, morgenvroeg weer eens, ben benieuwd.
Dat heb ik niet mamavanjuul. Ik val alleen als ik minder eet dan ik beweeg. Gaat de bv nog steeds goed nu je weer werkt/lijnt/sport?
Ja dat gaat nog super! Kleintje groeit ook super! Gister gewogen op het cb en ze is alweer 6,8 kg! Bij de geboorte 4040, geen kleintje haha! Nu helemaal een kleine Boeddha Ze is alleen niet zo'n fan van de fles, dus af en toe wordt ze gebracht door oma op het werk
morgen meiden! hier de weegschaal vanmorgen weer op 87,7. hopelijk vanaf vandaag weer een dalende lijn. ongi is bijna over gelukkig. morgen laatste dag en dan meestal nog effe flinke koppijn altijd moet straks met de jongste naar het buro. tussentijds omdat ze vonden dat meneer vorige keer te weinig praatte naar hun zin en hij voetbalde alleen met links ofzo... op de psz vinden ze gelukkig niets bijzonders aan hem dus eens kijken wat ze weer te mauwen hebben dan vandaag. blij dat ik daar niet meer zo vaak heen hoef zeg. middelste binnenkort nog een prik met 4 jaar en dan de jongste nog 1 of 2x en dan toedeloe! menu vandaag: 0 2 boterhammen t mandarijn l 2 gekookte of gebakken ei met 3 crackers t feta met cherrytomaatjes en komkommer d kikkererwten salade met makreel mmmmmm t paar pepernoten!!
Tina: 87 kilo is nog redelijk toch als je bedenkt waar je af komt. Straks weer knallen als je je beter voelt verkouden al gezakt? De jongste zeker waar ze over zeuren dat ie niet praat ? Die van mijn zusje is ook 2 en die begint nu met meerdere woordjes hallo aan de telefoon laatst smelt . Maar verder nog veel wijzen . De oudste zeurden ze ook om maar dat gaat nu al beter . Jongste heb ik nog niet gehoort van mijn zusje of cb daar wat van zegt . Hij nu ook naar school komt het vast goed . Niet te druk over maken ze moeten wat te zeuren hebben. Gister toch bitterballen gehad mmm , de komkommer salade was zuur , die hadden we eerst . deze komt van ah , gaan die van ldl proberen . Menu: 1 broodje kaas, cornflakes , fruit , Dagschotel sperziebonen met gehakt en sate saus .
Gisteren even goed gepraat met mijn man. Ik spreek hem veel te weinig, hij werkt zo hard. Dus zaten we lekker te kletsen tot 1 uur, wijntje erbij. Heb nu een houten hoofd. Maar ga straks na het huishouden, de hond uitlaten en de overblijftas naar school brengen (mijn man had denk ik ook een houten hoofd...) tóch sporten. Fijne dag ladies!
Goedemorgen! Mamavanjuul: fijn dat alles goed gaat! Tina: succes bij het CB! Heb je recept voor mij van de kikkererten salade? Marnat: Hoe was de paling gisteren, waar kopen jullie die trouwens? Beatissemam: Wat gezellig! Ik ga zo snel wat in huis doen, straks met dochter meelopen naar gym en daarna wat boodschappen doen. Als het mooi weer is vanmiddag ga ik met de kids naar het park, zoon kan basketballen, dochter in de speeltuin spelen en ik even hardlopen .
Herkenbaar Heb er vorige week mijn sportavond voor laten varen, maar een goed gesprek is zo goed voor je relatie! Woei....de weegschaal twijfelde vanmorgen....76,9...nee toch 77,01 Toch weer een halve kilo lichter tov vorige week
Goed bezig mamavanjuul Hier ook n lekker pakketje Richting de 10 kg met z'n 7.5 mnd Succes op t buro Tina beste met j hoofd!
Heerlijk zo samen praten met n wijntje beatisimam! Wat leuk zo met z'n drietjes in t park lovely! Marnat wat lekker! Eet vandaag bij m'n schoonouders, vrees lasagna Allemaal afspraken zhuis vandaag en m'n kids zijn al daar n kan lekker aanschuiven!
Lovely: paling ? je bedoelt de paling worst voor op brood gewoon bij de aldi . Paling wat jij bedoelt is mij veeel te duur . Mijn cornflakes gaat niet door , ik heb lekker een gebakken visje gehad groot genoeg , om nu eerst niks te nemen , na sporten mis. Denk dat ik de volgende keer maar even wat lekkers mee neem , krijg wel vaker eens een visje .
Wat rustig hier , hoe gaat het meiden ? Allemaal spierpijn van sporten ? hihi Hier lieve weeg schaal 2 ons er af , dat gaat goed , het is niet veel maar er af klinkt toch wel lekkerder . Mis dat ik ga sporten weet ik nog niet zeker . Mag wel met hondje van de buurvrouw wandelen , moet even op passen . Menu: Cornflakes, 1 broodje kalkoenfilet , fruit , en Broodje hamburger of kroket . Succes vandaag meiden
weegschaal 87,2 vanmorgen. we gaan dus weer vooruit! ruim 10 kilo af nu vanaf 9 september! zo sporten menu vandaag o optimel kwark t plak ontbijtkoek mandarijn l gerookte kip en 3 crackers t banaan d erwtensoep en roggebrood t paar olijven
Gaat idd lekker zo , hou vol en sportse vandaag . Hier er 5 af in een jaar , al is er meer af geweest , op de schommel zitten is leuk maar nu er af gaan zal fijner zijn. Maar goed zo lang de 73 kilo niet meer in beeld komt is het goed . Kan het niet vaak zeggen .