Tibo: topper goed gedaan , die 65 kilo komt vast wel , hoe lang ben je ook al weer? Ik ben 1,67 denk dat ik niet verder ga dan 66 kilo en daar dan wil blijven . Hoe dat zien we dan wel weer . Manlief zijn eerste week met alles bij houden ook geslaagd eerst kilo is er af. Kids was erg gezellig alleen slecht geslapen elk geluid werd ik wakker , ze lagen bij mij in de kamer . Manlief lach op lucht bed . Het plakt en kruimelt hier heerlijk door het huis. Samen weer opruimen , we zijn gesloopt maar wel voldaan moe . Oudste riep ga jullie missen smelt. Hier vanmiddag veel fietsen alle lekkers er weer af fietsen hihi. Menu: O: 1 Kadetje met cevelaat . L: twee krentenbollen . T: Fruit. A: Doperwten met wortels , puree en shoarma schijf. T: ?
vanmorgen krachttraining gedaan. weegschaal was 75,1. we gaan aankomende week voor onder de 75. morgen of overmorgen ongi ook weer weg dus moet lukken. dalijk stuk fietsen met de kinderen. menu vandaag.. vrij slecht o 2 crackers t helemaal niets na het sporten... niet bewust maar kwam meteen van alles tussen l 3 speltboterhammen en een kom tomatensoep. t? d friet met snack t?
Hoi! Hoe gaat het met iedereen? Wij zijn gisteravond terug gekomen, erg raar om weer thuis te zijn. Had het liefst de familie mee genomen. Helaas 2,5 kilo aangekomen maar wat heb ik genoten van al het lekkers! Vandaag direct weer streng dan is het er ook zo weer af .
Zo Tina, jij gaat lekker he! Knap hoor! Ik niks erbij en niks er af afgelopen week. Ben ik allang blij mee! Vandaag weer een uur in de sportschool gestaan en we zijn lekker wezen fietsen met de kinderen. Poeh, was best zwaar, 2 kids in een fietskar...zo'n 26 kg mee zeulen, was kapot haha! @Lovely:Nu er weer tegen aan! Als je inderdaad maar genoten hebt! Zal wel lekker weer zijn geweest?
Lovely: Als je het maar leuk had en dat is neem ik aan goed gelukt . Succes met de kilo s er weer af te krijgen we steunen je weer waar we kunnen. Tina: heerlijk gefietst met de kids ? Hier lekker gefietst 24 kilometer + 4 en half kilometer gelopen . 1100 Kcal verbrand de beweging die gister te kort was vandaag wel gehad. Tussendoortje niet gehad , mis straks nog. Wat een weer dit weekend morgen weer sporten + lopen .
Zo werken en vanmiddag begint voor mijn vader de bestraling de eerste van de zoveel. Menu: o: 1 krentenbol. l: cornflakes. t: fruit. a: nasi speciaal . t: ? En weer een uurtje sporten .
hallo meiden marnat@ veel succes voor je vader vandaag lovely@ wat heerlijk dat jullie het zo goed hebben gehad. dat gevoel ken ik dat het weer raar is om terug te zijn. lekker gefietst gister alleen was de middelste niet erg lekker. gisteravond heeft ze overgegeven en had ze koorts maar ze heeft heerlijk geslapen van 6 tot half 8 en nu is ze weer fit gelukkig. hier lekker een rustige week...heerlijk weegschaal vanmorgen 75 rond. het gaat gestaag nog naar beneden haha. nog 1 kilo meiden! vanmorgen op school nog complimenten gehad van een vader, kennis van ons... wa worde toch een lekker wijf, zei hij hahaha ( zn vrouw stond er gewoon bij en kan dat goed hebben hoor, zijn hele leuke mensen) maar goed dat doet je dan weer goed. menu vandaag word o 2 speltboterhammen t plak ontbijtkoek l linzensalade met makreel en 2 speltboterhammen t yoghurt d brocoli champignons bulgur en een kaassnitzel
haha grappig Tina, mooi compli!! Hier ook een soort "vakantie" gehad, mijn ouders zijn op bezoek en dan ben je toch een beetje uit je ritme. Hoewel zij ook geen grote eters en snoepers zijn, ben je toch wat makkelijker. bijv met wijntjes . maar eigenlijk nog keurig gedaan, zaterdag ook nog hard gelopen en ik ga vanmiddag weer. weegschaal 55.1 vanmorgen dus iets meer dan van de week. maar ze gaan morgen weg en dan heb je weer je eigen ritme en kan ik beter opletten. succes allemaal!! fijn dat jullie leuke vakanties hebben gehad en mooi weer he! hier ook. superlekker. liefszzz
Lovely, fijn dat de vakantie heerlijk was. Mijn schoonfamilie woont in Engeland, ken dat gevoel wel ja. Al is Engeland nog wel een heel stuk dichterbij.. Tina, super goed zeg! Nog 1 kilo! Hier vanmorgen niet gewogen, durf niet. Haha.. Over een paar dagen maar weer. Gisteren best veel gegeten. En friet dus nou weer een paar dagen streng. O; yoghurt met druiven T; peer L; 2 of 3 speltboterhammen T; cup à soup, rijstewafel D; paprika gevuld met gehakt, ui en champignons T; ?
Ik wou eigenlijk gaan sporten, maar mijn hoofd zit nog zo vol met snot! Maar we hebben veel ondernomen dit weekend, dus dat scheelt een slok op die borrel, hahaha! Ik had echt trek vanochtend jongens? Heb een banaan en een droge speltcracker op. Als ik niks eet, dan ga ik echt snaaien. Tina: kan jij eens laten weten hoe je die salades met bulgur maakt? Hoe lang dat moet koken enzo? Marnat: sterkte, het blijft toch echt een naar iets, een ernstig zieke vader!
Hoi! Mamavanjuul: Was gisteren heerlijk weer om te fietsen! Marnat: Hoe gaat het met je vader? Tina: wow wat ga je goed!! Tibo: Hihi inderdaad gewoon paar dagen streng en dan op de weegschaal, dan zie je er niets van. Aan de andere kant af en toe lekker eten moet kunnen. Dappertje dik: bah wat griepig? Vandaag weer gewerkt en nu net thuis. Vanochtend was er alweer 1,5 kilo af denk dat het ook veel vocht was van de reis en kon gisteren ook eens eindelijk goed naar het toilet. Menu vandaag: O: shake T: niets (laat de shake genomen) L: goed gevulde salade met tonijn T: 4x augurk met kipfilet A: gebakken zalm met een bieten salade T: handje noten verder veel water
Dankje meiden Lovely: Mijn vader gaat goed , hij is nu in het ziekenhuis voor de eerste bestraling zoals ik eerder schreef. Manlief is mee , ik heb lekker gesport en vanmiddag al stukje gelopen met manlief. Gister erg veel gedaan zoals jullie weten , alleen is het voor manlief niet terug te zien op de weegschaal 2 ons er op vanmorgen . We hebben met ons tussen doortje beetje bij gegeten . Waar kan het aan liggen vocht ? hij wil rond de 23 00 eten , of moet ie toch minder ? Lijkt me voor een man niet goed nog minder. Tina: die laatste gaat er af komt goed.
Wt lief van je man dat hij met zijn schoonvader meegaat! Wonen jullie vlakbij jouw ouders? Maar wat staat hier nou?
Marnat wat fijn dat het goed gaat met je vader. Is er al bekend of de behandeling ook effect heeft? Dappertje dik ik gebruik eiwitshakes van de body en fit shop
Hihi sorry even gluren het is de whey perfection die ik heb maak hem aan met soja melk anders vind ik hem niet lekker De smart proteïne is wel lekker met alleen water.
Dappertje: Hoe zo lief het is ook zijn vader , mijn zusje gaat ook met vader mee . Om de beurt doen ze dat . We zijn al 21 jaar bij elkaar dus lijkt me erg normaal als je met ouders mee gaat . Maar hoe bedoel je wat staat daar nou? Wat we daar mee moeten , wat kcal betreft bij manlief dat bedoel ik. Hij heeft gister minder dan 23,00 gehad , zal me benieuwen wat de weegschaal zegt vandaag. Hij beweegt en doet er alles aan om het er af te krijgen hij is er boos bij zo. En ik weet het ook niet meer . Menu: o: 1 half Broodje kaas . l: 2 broodje kaas 1 met komkommer. t: fruit. a: Aard met haricot verts en peper burger. t: ?