Hier de weegschaal lief voor manlief 2 ons er af , hij staat nu op 93, 9 op naar meer er af . Wel twee verjaardagen deze week , de mijne en die van ons nichtje . Menu: o: twee kadetjes met casselerib l: cornflakes t: fruit a: soep met brood . t: cherry tomaten , komkommer . Gister toch niet de soep gehad , we hebben gegeten bij mijn ouders bloemkool aard en vlees . Goed bezig meiden .
Tina: Topper wat zie jij er goed uit wees trots. Meer hoeft niet , enige wat moet is zo blijven en fit . Tot nu kan ik het maar ook jij kan het ! Buikje mag hier nog wat strakker maar verder hoeft ook niet . Alleen mijn bloeddruk en cholesterol moeten nog omlaag .
Nou ik moet zo met mijn after zwangerschapslijf naar het zwembad Gelukkig heb ik nog wel zo'n zwangerschapstankini liggen, want mijn lijf is verre van bikini proof! Weegschaal is weer niet lief voor me...dus die laat ik maar ff. Heb het idee dat ik mijn eisprong heb, of ongesteld moet worden...
marnat@ dank je lieverd... hahaha we houden vol. mamavanjuul@ dat zal allemaal best meevallen met jou lijf. nou hier was ik vanmorgen eindelijk weer op gewicht. 73,6. ik heb gister iets meer en vaker gegeten. misschien toeval? misschien niet. ben vandaag zo lam als een tak... heb zelfs mn joggingbroek aan whaha. niets voor mij eigenlijk. wel make upje want anders voelde het helemaal zo saai. hoef straks alleen effe naar de winkel voor witlof, verder aanrommelen. menu vandaag: o 1 volk beschuit appelstroop en 1 boterham kipfilet t plak ontbijtkoek l salade met gerookte zalm en 2 boterhammen met rauwkost en een gekookt ei t kwark met ananas en een banaan ( pffff word al moe als ik eraan denk dit allemaal op te moeten kanen) d gebakken aardappels, rauwe witlofsalade en een groenteburger t nog geen idee, misschien handje chips ofzo. morgen weer sporten fijne dag allemaal
mamavanjuul: Niet onzeker worden meis kom op je kan het , idd valt vast mee in de bikini . Zijn genoeg die veel zwaarder zijn dan jij en ook bikini aan doen. Tina: We zijn samen al zo ver gekomen en het gehaald , dan moeten we nu door. En het zo kunnen houden is een uitdaging voor mij zonder twee week sporten. S avond s maar buikoefeningen op bed doen . Kan twee week niet douchen nu ze hem mooi op knappen .
Vanmorgen weer 66,8. Blijft echt Hangen Misschien ook wel omdat ik ongesteld moet worden, maar heb t eerder niet zo gemerkt.. Tina, je ziet er super uit! Verschil is heel goed zichtbaar!
En hoe was het zwemmen? Ik ga nu ook vaker. Mijn doel is nog steeds een bikini in de zomervakantie. Maar ik heb gewoon geen mooie buik meer.
mijn buik en tieten zijn ook om te janken maar daar heb ik dikke poep aan ik ga in bikin deze zomer die tieten drukken we omhoog met push up en die buik.... ach wie zich eraan stoort kijkt de andere kant maar op vanmorgen 73,1! jeay! ik ga nu nog hooguit een kilo er af om te stabileseren. mensen zeggen nu echt dat ik te mager word. mn gezicht gaat idd ook erg tekenen nu ik ben eerlijk als ik zeg dat mn kop er met 10 kilo zwaarder beter uitzag als nu. maar ja een mens kan niet alles hebben. ik heb zojuist weer gesport, niet te gek gedaan vandaag. eerst kwartier cross daarna bench press, leg extension, armoefningen en daarna nog grond. als laatst kwartier loopband. toen vond ik het mooi geweest. ga gauw nog een en ander doen. straks naar de stad voor nieuwe sneakers. twijfel nog tussen nike air max of new balance. die neiuwe nike air max ultra citys zijn zo gaaf maar helaas 240 euro:x afijn we zien wel menu vandaag: o 1 volk beschuit met kip en boterham filet americain t ananas en beetje kwark l zalm met rauwkost, tomatensoep en een boterham t ? d friet!!!!!!
Nou vaker.....het is gewoon jammer dat het zo'n duur grapje is. We waren 30 euro kwijt met z'n 5en Vandaag ook weer wezen pumpen....spierpijn van woensdag was net over en nu voel ik de volgende ronde weer aankomen Net nog even 2 uurtjes in de tuin bezig geweest, boel aanvegen en dode planten verwijderen. Pff....mijn rugje! Was vanmorgen 75,3...dus 0,4 kg zwaarder dan vorige week. Lang leve het schommelen
Ja Tina, ik heb nu opeens ook fijne rimpeltjes en groeven in mijn gezicht (die loopt van neus naar mondhoek) en dat had ik dus nooit en dat vind ik best erg eerlijk gezegd! MvJ: ik ben ook een tientje kwijt als ik met m'n kleuter ga zwemmen. Ik schrok daar ook best van.
Nog steeds 66,8.. Ik heb nog 2 weken om naar de 65 te gaan.. O; yoghurt met druiven T; rijstewafel L; brood met mager beleg T; fruit D; kipschnitzel met groente T; ?
dat wou ik ook net zeggen. vervang die rijstwafel eens voor kwark met bv een stuk fruit eet bv een gekookt ei vanmiddag bij je brood. en als tussendoor bv nog een extra plak 30 plus kaas ofzo ik denk dat je echt te weinig eet heb het zelf weer ondervonden afgelopen week. zat ook net iets te laag. iets meer eten en het ging er weer lekker af
Heb ik ook. Ik heb soms gewoon geen honger en eet dan te weinig. Maar hoef dan ook meteen niet meer naar het toilet. Vorige week veel gesport, dit weekend veel gewandeld en echt goed bijgegeten: roereieren met spek voor lunch, braadkippetje met gebakken bataatjes. Gaat gewoon een klodder boter in de pan. Vanochtend weer 0,7 ons kwijt!
Kom zwaaien meiden, lees wel mee maar kan niet de rust vinden even bij te schrijven. Hoop vanmiddag even rustig te kunnen zitten.
Goedemiddag, Zit eindelijk even rustig om te kunnen reageren! Lig met dochter op de bank, ze is op school gevallen. Ze heeft een beste snee in haar kin. Gelukkig heeft haar vader het kunnen plakken, ze is namelijk helemaal panisch voor de huisarts. Nu is ze natuurlijk moe van alle emoties, en mama ook. Tina: je gaat weer goed!! mamavanjuul: zwemmen is inderdaad duur, wij zwemmen vaak op zondagochtend dan kunnen we met ons 4en zwemmen voor 12 euro ipv het dubbele. Dappertje dik: Wow jij ook al -15 kilo, gaat goed! Hier gaat het verder ook goed, ben zo langzaam aan weer wat meer koolhydraten aan het toevoegen. Ik wil sowieso niet meer zoveel koolhydraten eten als voorheen en dan heb ik het met name over de pasta's, rijst, aardappelen en brood. Probeer nu dus een balans te vinden zodat ik niet aankom. Menu: O: griekse yoghurt met een handje speltmuesli T: tomaatjes,komkommer en 4blokjes kaas. L: eiwrap met ruccola, kipfilet,komkommer en tomaat T: handje noten A: witlofschotel uit de oven T: 1 rookkaascracker, 2x augurk met kipfilet.