Beste Brigitte, Ik heb het afgelopen 1,5 jaar veel hard gelopen. Nu is dit door de drukte van mijn werk er de afgelopen 4 maanden bijna niet van gekomen. Nu was ik net van plan om het weer op te gaan bouwen en blijk ik bijna 5 weken zwanger te zijn. Ik lees overal dat je vooral door moet/kan gaan met sporten maar geen nieuwe uitdagingen aan moet gaan. Kan ik het nu gewoon weer rustig op gaan bouwen, zeg richting te 5 a 10 km of kan ik beter gaan zwemmen of iets dergelijks? Alvast bedankt voor je reactie. Elenavs
Hoi elenavs, jouw lichaam zal sneller weer in het conditie zijn en het hardlopen aankunnen, dan iemand die daarvoor niet hard liep. Je mag het gerust weer oppakken, ook omdat je weet wat je lijf aankan. groetjes BRigitte