Ik zou denk ik gewoon om 16.30 uur gaan eten en voor de kinderen een paar broodjes/bolletjes meenemen. Als de jongste klaar is kan die wat eten als de oudste aan het trainen is en de oudste kan dan op de terugweg in de auto wat eten. En kan je jongste niet daar douchen terwijl de oudste traint? Dan is dat al klaar als je thuiskomt.