Ik klaag dan wel over die 0,4 maar was toch nog 1,5 kilo afgevallen afgelopen week. Alleen was het twee dagen eerder nog 1,9...
We gaan over 11 weken op vakantie, dan wil ik eigenlijk nog 9 kilo afvallen. Zal wel iets te ambitieus zijn ben ik bang. En jij?
9 kilo in 11 weken. Het gaat moeilijk worden denk ik. Waar gaan jullie heen op vakantie? Hier morgen de tweede keer wegen sinds ik het weer opgepikt heb dus ben benieuwd.
Ik schuif ook ff aan Ik ben vanaf maandag begonnen met gezond en minder eten, hou de richtlijnen aan van voedingscentrum, en ik ben nu al 1,7 kilo kwijt in 2 dagen. Ik kon het bijna niet geloven en heb wel 3 keer op de weegschaal gestaan vanmorgen Ik heb dan ook flink overgewicht, dus ik ga ervan uit dat de eerste kilo's sowieso snel gaan. Verder ben ik gisteren eindelijk weer naar de sportschool gegaan en ga vanavond beginnen met hardlopen. Ook wil ik iedere dag buikspieroefeningen doen, ben er nu wel een beetje klaar mee, met mijn figuur Hoe het nu is. Hopelijk kunnen we elkaar hier een beetje motiveren. Alle andere dames, veel succes!
Hier helaas aangekomen ipv van afgevallen 300gr erbij En dat terwijl ik niet gesnoept heb. Ik had wel verwacht dat de eerste kilo's niet zo snel zouden gaan omdat ik altijd al veel drink en alleen water. Dit zorgt er namelijk voor dat het begin best snel gaat. Maar aankomen had ik niet verwacht. . Hopelijk blijft het vanavond droog zodat ik buiten kan gaan wandelen. Sporten gaat niet want mijn man moet werken en het kantoortje boven is tevens sportruimte. ( loopband en spinningsfiets)
Heel veel succes. Ben benieuwd of je het hardlopen leuk vind. Of heb ke het al eerder gedaan? Tips om je man te stimuleren om mee te doen met gezond eten zijn welkom overigens hij is niet zo'n groente eter haha.....
Snoeki balen zeg. Misschien ook vocht door het warme weer? We gaan naar Kroatie op vakantie. Luckynumber 4 welkom. Dat gaat hard bij jou!
Ik heb het al eerder gedaan, zo'n 3 jaar geleden. Maar toen rookte ik niet meer en nu wel en dat ga ik vast merken Ik vind het echt leuk ja
Kroatië is wel een mooi land zeggen ze. Dochter hier wil pannenkoeken ipv boterhammen. Maar niet gezwicht en heb nee gezegd gewoon lekker volkoren boterhammetjes
Volkoren Pannenkoeken recept | Smulweb.nl Ik heb deze ingrediënten verdubbeld maar ik denk 1100 ml melk want ik vond het iets te dik Bij deze meld ik me ook aan bij de groep. 15 kg wil ik eraf maar ik zoek nog hoe. Koolhydraatarm is het niet voor mij ik ga het wel beperken. Dus zometeen een beetje zilvervliesrijst en een berg sperziebonen en een stukje zalm
Ik maak altijd volkoren pannenkoeken van tarwemeel hihi maar het zit hem in het weerstaan van de poedersuiker en stroop
gezien je vaak eerste 2 weken hard gaat moet het wel lukken. je moet je dan wel echt streng houden aan wat je doet. dus geen enkel snoepje koekje etcetc
Doe ik ook Imensa! Koolhydraatarm heb ik ook geprobeerd. Maar na twee weken begon ik tussentijdse bloedingen te krijgen?!? Weer gestopt paar weken later nog eens begonnen en weer bloedingen.
Ik kom zsm even een update doen! Erg druk met een dwarse dreumes en een baby die heeft bedacht dat slapen voor hele kleine baby's is
Ik maak ook wel eens pannenkoekjes met half roggemeel/half havermout. Superlekker en ook nog eens redelijk gezond (afhankelijk van wat er verder nog ingaat, natuurlijk).
Ik doe ook weer een poging! Nog 5kg te gaan, ben al veel kwijt maar wil nu vooral ook wat strakker worden! Hard aan de bak dus!