ik heb sinds een paar dag last van kramp in mijn onderrug en gaat door naar mijn boven benen. het is vaak als ik rustig in bed lig en dus rust en dan als ik dan anders wil liggen doet het wel zo'n pijn, als ik dan uit bed ga om naar de wc te gaan dan loop ik echt heel mank en het doet zeer mijn vriend masseert het dan wel maar het is pijnlijk na een tijdje zakt het wel maar het blijft gevoelig kan dit er ook bij horen? en wie heeft tips groetjes
Tips heb ik nietdirect, maar ik heb er ook last van gehad. Soms ineens komt het op. Nu al weer anderhalve week geen last. Het enige dat ik overigens toch zelf kan bedenken, en wat ik heb geprobeerd, is rustiger aan te doen. Ik heb het eigenlijk toch wel op, of na dagen waarop ik druk ben geweest (veel lopen, actief, drukte op het werk). Hopelijk kun je hier wat mee?