Hallo allemaal, Wie kan mij vertellen waneer je te weinig of juist te veel eet? om 07.30 eet ik een kommetje kellogs, 09.30 2 plakken ontbijtkoek, 10.30 een boterham 11.30 1 stuk fruit. Om 12.30 2 boterhammen en een cup a soup. 15.00 uur 1 stuk fruit en om 16.00 weer een boterham en om 17.30 warm eten. Als ik het zo lees is het redelijk veel, maar wat denken jullie? al vast bedankt kruimeltje
Nee volgens mij is het ook zeker niet teveel. Misschien mag je zelfs nog wel 1 of 2 stukjes brood meer nemen op een dag. Je eet om 17:30 uur warm, heb je dan de rest van de avond geen trek meer? Dat heb ik namelijk wel. En dan neem ik vaak nog wat fruit (of wat chips ofzo....) Groetjes Miep
Als ik ben wezen sporten dan gaat de chips er wel in! En mocht ik voor de tv zin iets lekkers krijgen probeer ik dat op te lossen met fruit