Hoi, Wie is er bekend met dit dieet? Heeft het geholpen? Ik ben er vrijdag mee begonnen, op zich gaat het goed alleen heb ik gisteren te weinig fruit/groente van de lijst gegeten en vannacht/vanmorgen overgeven en moe, des ondanks wel vanmorgen gewoon verder gegaan alleen een pakje appelsap genomen.
De mensen die ik ken die deze producten gebruiken (drankjes en pillen) zien er stuk voor stuk slecht uit. Zoals grauw in hun gezicht. Kan niet gezond zijn lijkt me. Zelf heb ik er geen ervaring mee.
Het is een dieet van 9 dagen geloof ik? Met poeders en shakes? Ik geloof daar niet in. Echt 'forever fit' word je puur en alleen als je je gehele levensstijl aanpast - waaronder je voedingspatroon en bv sporten - dat lukt niet in 9 dagen en je hebt er geen shakes/poeders/repen voor nodig.
Oei... klinkt niet goed als je er zelfs van moet spugen. Ik ben voor een detox op zn tijd, maar ik zie niet waarom dat met andere dingen zou moeten dan uitgebalanceerd groente en fruit. Succes met de kuur als je hem afmaakt, maar gezond is het niet.
Het is 2 dagen streng: maaltijdtabletten, snack, shake en aloë vera drank. Dag 3-9: mag je 's avonds een maaltijd van 600 cal. En elke dag: ÉÉN PORTIE Van onderstaande groenten en fruit kunt u elke dag één portie kiezen. Aardbeien 8 middelgrote Abrikozen 3 stuks Appel 1 middelgrote Artisjok 1 middelgrote Bramen 75 gram Bosbessen 75 gram Doperwten 60 gram Druiven 75 gram Frambozen 125 gram Gedr. Pruimen 2 middelgrote Grapefruit ½ middelgrote Kersen 115 gram Kiwi 1 middelgrote Mandarijn 1 middelgrote Perzik 1 middelgrote Peer 1 kleine Pruim 1 middelgrote Sinaasappel 1 kleine Soja bonen 50 gram Vijgen 2 kleine Watermeloen 100 gram TWEE PORTIES Van onderstaande groenten en fruit kunt u elke dag twee porties kiezen. Asperge 8 stuks Bieten 50 gram Bloemkool 100 gram Champignons 50 gram Chinese Kool 50 gram Courgette 50 gram Paprika 1 middelgrote Peultjes 45 gram Rode Kool 50 gram Spitskool 50 gram Spruitjes 45 gram Sugar Snaps 45 gram Tomaat 1 middelgrote Venkel 50 gram Wortelen 3 middelgrote Zoveel als je wilt: Andijvie Aubergine Bleekselderij Boerenkool Bosui Broccoli Komkommer Koolraap Paksoi Prei Radijs Rode Peper Sla (alle soorten) Snijboon Spinazie Witlof En 8 glazen water over de dag verdeeld, en 30 minuten inspanning achtereen: fietsen, wandelen, zwemmen, yoga, traplopen etc. Ik voel mij nu al weer beter, het kwam doordat wij gisteren een aparte dag hadden en ik was vergeten om bij de avondmaaltijd wortels en tomaten te eten dat had ik de dag er voor wel gedaan en vandaag ook weer goed groenten gegeten en straks mijn fruit.
O ja vanmiddag heb ik mijn eigen maaltijd (zalm, zoete aardappel en 200 gr. sla met komkommer/tomaatjes) gegeten van het dieet en het smaakte mij prima en straks neem ik de shake.
Eigenlijk is het geen dieet, maar een soort detox kuur. Ik heb het vorig jaar ook gedaan en doe het nooit meer. Ik heb de eerste dagen wel wat fruit gegeten, want ik ging kapot van de honger. Mijn hele stoelgang was van slag. Ik sliep slecht en voelde mij absoluut niet beter
Er wordt toch ook geadverteerd dat je in die negen dagen 2cm omvang (en dus een kledingmaat) afvalt. Dat kan toch niet gezond zijn??