Ik was tijdens mijn eerste zwangerschap depressief, ook na de bevalling duurde dit nog even. Ik heb helaas geen hulp gezocht en daar nog altijd spijt van. Ik herken het dus wel, maar heb -behalve het kenbaar maken bij jouw behandelaar- geen tips verder, behalve hulp zoeken.
Ondanks t te privé is, kijk of je hulp vinden kunt waar je je op je gemak voelt... het kan erg heavy voelen en zijn!!! Hier 2 vd 3 zwangerschappen behoorlijk heftig op mentaal gebied,met de meest nare gedachtes! Je mag me altijd een pb sturen om wat te sparren! Succes/sterkte!
Maak het bespreekbaar, je bent niet alleen hierin en er is hele goede hulp beschikbaar vanuit o.a. het ziekenhuis (pop poli). Ben daar tijdens mijn zwangerschap zelf ook (nog steeds) in behandeling en voelt erg prettig om alleen al gedachten te kunnen ventileren. Mocht je vragen over de pop poli hebben mag je me ook een pb sturen. Het is echt heel normaal! Ik neig ook snel naar depressie, kan dat in het normale leven in balans houden door dingen voor mezelf te ondernemen, maar door de zwangerschap EN corona komt dit te vervallen, dus echt pittig.