Hallo ts, mij is het ook gelukt nu 6 maanden. Was geen doorzetter en had alles geprobeerd niks lukte. Ben het hele boek erg sceptisch geweest. Toch is het gelukt. Weinig moeite mee gehad. Alle eerste keren zonder peuk denk je er wel even aan. Maar echt moeilijk zijn die mome ten niet. Gewoon de co frontaties aangaan zoals carr in zijn boek zegt. Geen vervanging in afleiding of eten zoeken. Gewoon niet lhisteren naar het monstertje en al net geleerde in je hoofd houden! Rokers niet benijden maar juist bekijken als dat het voor hun erg vervelend is dat zij nog slaaf zij van hun sigaret, en jij gekozen heb dit niet te zijn! Nu na 6 maanden worden de dagen dat ik helemaal niet aan een peuk denk meer en de dagen dat het even door mijn hoofd spookt minder. Ik had wel enorme ontwenningsverschijnselen lichamelijk gezien. heel veel succes, je kan het! En blijf je focussen op alle voordelen van een rookvrij leven!
Mooie ervaring Fleur!! Ik wil er echt vanaf, en voel me steeds een beetje sterker worden. Hoe verschrikkelijk zou het zijn als ik er nu 1 op zal steken?? Ik denk dat ik dan zwaar depressief ga worden. Ik heb wel erg last van huilbuien en geril kan je nagaan hoe ik er nu uit zie.. Maar toch voel ik mij sterker dan al dat getrek van die verslaving. ( dat monster in mijn hoofd ) Ik bedoel we benijden toch ook geen coke verslaafden of alcohol verslaafden of heroïne verslaafden? Die rookverslaving is even erg! Ik moet dit volhouden voor mezelf en voor mijn gezin. Ik kan dit !
Nu rook ik zelf gelukkig al 3.5 jaar niet meer en ik heb veel over dit boek gehoord maar heb het nog nooit gezien van binnen. Wat moet ik mij erbij voorstellen?
Nare dromen, zweetaanvallen, paniekgedachten, en nog veel meer gekke dingen waar ik zo niet op kan komen.
De waarheid over roken. Hoe stom roken is zonder verwijtend te worden. Hij heeft gewoon in ieder opzicht gelijk. Er word ook uitgelegd waarom je naar die sigaret snakt in jip en janneke taal. Als je er niet open voor staat werkt het natuurlijk niet. Over mensen die nog roken vermijden gesproken, ik bedoelde mensen die jou weer aan het roken willen helpen vermijden. Daar had ik er nogal wat van in mn omgeving (heel flauw en kinderachtig)
Bizar eigenlijk he... iedereen weet hoe ongezond het is en toch zijn er zoveel mensen die je echt het liefst zien roken... ik was volgens sommige ongezellig en saai omdat ik niet meer mee kwam roken... .. .. Ik heb mezelf wek altijd voorgenomen niet ineens te veranderen in een antiroker.. dat vind ik persoonlijk namelijk hypocriet.. maar dit soort dingen maakten wel dat ik de verslaving zelf heel stom en zielig vond/vind.
Ik liep ongeveer 2 weken rond met mijn hoofd in de wolken, omdat ik zo blij was dat ik niet meer hoefde te roken. Daarna heb ik er nooit meer aan gedacht. Dus ik heb er nooit aan gedacht in de zin van: "Wat ben ik zielig dat ik geen sigaret meer mag. Wat heb ik zin in een sigaret."
Ik bedoel eigenlijk te zeggen dat dat stukje omdenken voor mij de kern van Allan Carr was: 'Wees blij en dankbaar dat je niet meer hoeft te roken.' Geniet van de vrijheid die het je bied. Registreer dat dit anders een tijdstip was waarop je een sigaret op zou steken maar dat je nu gelukkig niet meer de kou in hoeft en daarna een pepermuntje hoeft te eten
Hihi ja dat is wel wat ik nu ervaar. Maar ik kan ook ineens een enorme huilbui krijgen. Maar dat gaat weer weg en dan kan ik wel weer dansen ! Het is zo vreemd dit. Ik vergelijk het een beetje met de film Rapunzel, als Rapunzel weg loopt vanuit die toren, is ze eerst heel blij dan huilt ze weer enzovoort. Ik weet dat ik dit uiteindelijk te boven kom en me herboren ga voelen.
Ik dacht er vrij snel al niet meer aan. Heeeel soms, ik game en op een bepaald rust moment in t spel, stak ik destijds een peuk op. Ik weet nog goed dat ik een keer uit automatisme naar m'n pakje wilde graaien en in een tiende van een sec werd ik wakker zeg maar. Moest er enorm om lachen, want behoefte voor een peuk had ik niet. Ontwenningsverschijnselen.. Ikzelf had ze niet, niet dat ik weet. M'n vriend, die had ze wel. Sneller buiten adem, had black outs, heel erg eng moet ik zeggen, want hij was stukken snelweg kwijt. Hij is toen wel weer begonnen. Hij heeft binnenkort vrij en gaat dan weer opnieuw t boek lezen. Mocht ie dan ergens last van hebben, issie in ieder geval thuis. Hij wil gestopt zijn voor de kleine komt 😉 En ts, je bent goed bezig!
Ik ben morgen precies 7 weken gestopt met roken. Ik heb zo nu en dan nog wel vage klachten maar stukken minder dan de eerste paar dagen. Ik vertik om een sigaretje op te steken omdat ik er helemaal klaar mee ben. En het voelt echt super! En ik heb heel veel leuke cadeau's voor mezelf gekocht met mijn niet opgerookte geld
Yes! Hier nu bijna 2 jaar gestopt na het lezen van dit boek. Ik kon niet wachten tot ik het boek uitgelezen had haha! Na een paar dagen werd ik licht in mijn hoofd, duizelig. Ik vermoedde verse zuurstof haha! Nu na 2 jaar (zeker nu ik zwanger ben) heb ik af en toe wel trek in een peukkie maar doe het mooi niet! Ben nog steeds trots op mezelf dat ik dit kan! Ik rookte meer dan een pakje per dag!
Die sigaret raak ik niet meer aan. Ik ben al veel te trots wat ik nu al bereikt heb. Leuk om dit via een app bij te houden! Ik gebruik quitnow. Vind jij het niet erg moeilijk yinxy, dat je partner nog wel rookt, en jij niet?
Nee heb ik helemaal geen moeite mee. Hij rookt maar "lekker". Hij rookt wel buiten. Maar dat is pas sinds april. Het liefst zou ik natuurlijk willen dat ie zou stoppen. Niet voor mij, maar z'n eigen gezondheid de kleine die binnenkort komt, maar ook voor de centen 😜. Maar ik ga m niet dwingen. Mijn ervaring is dat dat juist averechts werkt. Maar toen ik net gestopt was vond ik dat ook niet erg. Sterker nog, toen ik 1,5 gestopt was hadden wij thuis een feestje en er werd binnen flink gerookt. Geen last van gehad. Andere vonden het juist raar dat ik me er niet aan stoorde 😉.
Super hoor! Ik heb er zelf ook geen moeite mee als mensen naast me roken. Zou niet weten waarom.. Ik heb immers zelf heel veel gerookt, ik ga het ook niet uit de weg ofzo. Doet me voor de rest weinig. Mijn man rookt nu nog wel maar is ook van plan te stoppen. Ook omdat hij ziet dat het mij nog goed afgaat ook
Boek net uitgelezen. Net mijn laatste sigaret uitgemaakt en shag en asbak weg gegooid!!! Ik ga ook dit nicotinemonster verslaan!!!!
Super fruitdruifje!! Dit kan jij ! Ik ben er nog steeds helemaal klaar mee. Het was bij mij ff een weekje vervelend ivm lichamelijke ontwenning. Maar dat gaat nu steeds beter! De momenten dat ik aan een sigaret denk worden echt steeds minder en ben er steeds blijer om dat ik die laatste toen heb uitgemaakt! Het is een vervelende rot verslaving.