Ik ben ervan overtuigd, dat wanneer je ECHT wilt stoppen, dit ook lukt. Daar ben je geen boek, pleisters, kauwgom of wat voor zooi dan ook voor nodig. Gewoon cold turkey, boem. Want je WILT immers niet meer roken. Ik ben zelf gewoon op die manier gestopt. Ik wilde het niet meer. Oh, ik heb dagen gehad dat ik er best zin in had (nog wel eens) maar ik WIL niet meer roken. Ik ken er genoeg die weet ik het wat voor therapieën, boeken, medicamenten geprobeerd hebben en nog steeds roken. Je moet het WILLEN, want stoppen met roken is niet moeilijk. Je moet gewoon nooit weer een in de brand steken. En daar ben je wat wilskracht voor nodig. En geloof me, energie zul je krijgen . Ik heb wat afgefietst. Succes!!
Hier nu 2,5 u verder, wel een paar keer gehad tot ik er een wilde opsteken (de onderbewuste).. Oh nee.. Ik ben een niet roker en weer een smile op mijn gezicht en verder.... Heb wel een beetje druk op mijn hoofd, maar ja. Wie zegt me tot ik dat niet zou hebben als ik gewoon een sigaret in mijn mond had... Voel me verder heel rustig en kalm!!!
Hoe gaat het inmiddels met de niet rokers hier? De eerste keer dat ik het boek heb gelezen ben ik een half jaar gestopt met roken. Ook op vakantie geweest en iedere dag blij geweest dat ik er vanaf was. Toen weer in de valkuil van 1 sigaretje getrapt en sindsdien dus weer flink aan het roken. Afgelopen vakantie was veel minder leuk door het roken. Vooral veel bij de caravan gezeten om te kunnen roken helaas... ik wil er zo graag vanaf! N.a.v. dit topic weer opnieuw het boek gepakt en vanavond de laatste bladzijde en sigaret.
Hier het boek gelezen maar ik rookte gewoon weer vrolijk verder. Op een gegeven moment was ik het zo zat dat ik cold turkey van de 1 op de andere dag gestopt ben. Een week lang heb ik me beroerd gevoeld, vooral de 1e 3 dagen waren hel! Daarna voelde ik me fit en gezond en niet meer die gore rokerssmaak in me giegel. Zou daarom iedereen aanraden gewoon cold turkey te stoppen wanneer je er ECHT aan toe bent om te stoppen. Halfbakken pogingen werken toch niet!
Ik ben nieuwsgierig. Ik zag 2 boeken op Bol.com Stoppen met Roken van Alan Carr en Stoppen met Roken voor vrouwen van Alan Carr Welke kan ik dan het beste halen? Ik wil namelijk ook gráág stoppen.
Hier ook na 10 jaar roken gestopt met het boek van allen carr nu 6,5 jaar geleden In aug gestopt met roken, sept gestopt met de pil en in nov zwanger, bevallen in sept en toen ons meisje 6 maanden was ongeveer nog eens een sigaret opgestoken.. Hondsberoerd geworden ervan en nooit meer trek gehad
Ik heb het boek verder niet gelezen. Ik ben zelf gestopt op eigen wilskracht. Ik heb wel nicotine kauwgom geprobeerd maar dat vond ik zo vies dat ik er meteen mee gestopt bent. Ik ben al bijna 2 jaar gestopt (en ik zat op de 20 shaggies per dag). Maar ik wil dat boek toch wel een keer lezen puur om te weten wat erin staat.
Veel kauwgom eten. Ik vond de combi roken en kauwgom heel vies. Ik ben nu nog steeds verslaafd aan kauwgom. Dus ipv dat je een sigaret wil opsteken stop je een kauwgommetje in je mond. En je komt er ook nog niet van aan (alleen de suikervrije nemen dan). En veel gaan sporten hardlopen, workouts doen. Dat heeft mij er ook doorheen gesleept het maakt je fitter, je longinhoud groter en het houd je stofwisseling snel. Omdat je stofwisseling trager word als je stopt met roken. En nog steeds rookvrij. Hoewel ik in hele zware stress momenten echt nog wel aan de sigaret denk.
Hier weer begonnen Ik kon het boek heel goed relativeren, maar het voelde toch als wilskracht... Ik zoek dus andere mogelijkheden om te stoppen...
Misschien is Champix iets voor je? Dat zijn pillen die je via je huisarts kunt krijgen, 55,- voor 2 weken geloof ik. Je begint met 0,5mg en bouwt dat op naar 2mg per dag. Als je begint met slikken moet je je stopdatum binnen 14 dagen hebben. Ik heb mijn stopdatum niet eens gehaald omdat het roken zo ontzettend vies werd door de champix. Je krijgt ook geen ontwenningsverschijnselen.
Tien dagen gestopt dmv Allen Carr.. Weinig écht moeilijke momenten gehad tot nu toe en ik was een forse roker...
Hoi dames! Ik ben nog steeds gestopt en er zijn nog wel wat moeilijke momenten maar veel minder als in het begin. Ik heb het boek nogmaals gelezen en dat hielp mij waarom ik ook alweer wou stoppen. Ik gebruik wel veel kauwgom inderdaad, de suikervrije variant in ieder geval. Nu nog een stap gaan zetten om te gaan sporten. Ik weet in ieder geval waarom ik echt niet meer wil roken. En eerlijk, ik voel me echt veel beter nu. Mijn smaak is veel beter, ik ruik alles, en ik voel me energieker!
En geloof me als ik dit kan, kan echt iedereen het. Als je maar echt wilt! Ik rookte op een gegeven moment 30 sigaretten per dag! En daar gaat veel tijd in zitten! De kinderen hebben een leukere moeder gekregen omdat ik nu veel meer tijd heb om mee te doen met hen spelletjes!