Ik wil graag gaan stoppen met roken.. ik heb al heel wat stop pogingen achter de rug en zelfs bij mijn eerste zwangerschap ging de knop niet om. Nu we voor een tweede willen gaan heb ik met mijn man afgesproken dat het nu wel tijd word om te gaan stoppen. Maar wat hielp nu bij jullie?
De knop omzetten... Mijn moeder had een operatie gehad waardoor ze moeita had gehad haar ademhaling zelf op gang te brengen. Ook lag ze aan het zuurstof ed en dat allemaal door het roken. Dat gezien en toen ging bij mij de knop om. DAt was mij het roken niet waard en ik WOU niet meer roken ipv dat ik niet mocht roken van mezelf. Ik mezelf altijd voorgehouden dat ik wel mocht roken maar dat ik het gewoon niet wou. Het heeft even geduurd maar inmiddels ben ik bijna 7 jaar van het roken af...
Wat bij mij hielp was toch echt discipline. Ik vond het hypocriet om te roken terwijl je een gezond kindje wil. Dat was mijn stok achter de deur. Makkelijk was het zeker niet hoor. Als ik trek had ging ik wat doen als afleiding. De momenten van trek worden steeds minder en korter. Misschien kan de huisarts wat voor jullie betekenen. Goed dat je wil stoppen! Succes!!! Ook jullie kunnen het!
Mij heeft het echt geholpen. Gebruik hem nog steeds maar zonder nicotine. "rook" dus alleen een smaakje beetje het zelfde idee als een waterpijp zonder tabak.
Bij mij hielp zwanger worden! Als een zwangerschap al geen reden is om te stoppen, lukt het volgens mij nooit. (volgens mij gaan hier een hoop mensen over vallen ) Maar ik ben een die-hard roker. Al vanaf mijn 15e. Nooit gestopt, behalve toen in zwanger was en BV gaf. Meteen daarna weer begonnen en ik rook nog steeds.
Wat bij mij hielp: Aanmelden op een stoppen met roken forum Lolly/ zuigsnoepje/ kauwgom nemen als je zin in een sigaret hebt Afleiding zoeken bijvoorbeeld sporten of lekker een eind wandelen Denk: ik hoef lekker niet met deze kou buiten te roken, ik hoef niet meer tussendoor te stoppen met een activiteit omdat ik zo nodig moet roken, nooit meer naar rook stinken!! Succes!
Dat zijn die sigaretten met 500 trekken toch? Dat kan ik zeker proberen. Ik dacht eigenlijk aan nicotine pleisters
Dat zou ik dus niet doen. Want dan blijft het "roken" nog steeds in je systeem zitten. JE moet je gewoontes doorbreken, tis heel moeilijk maar je kunt het!!
Ik ben op het moment dat wij besloten echt voor een kindje te gaan direct gestopt. Ik kon mezelf altijd heel goed wijsmaken dat ik er best 1 mocht. Maar dit keer voet bij stuk gehouden en gewoon even mezelf een schop onder mijn kont gegeven. Het is voor een goed doel. Discipline. Het zit echt tussen je oren. Met of zonder supersmoker of wat dan ook. je kan het. Succes!
Eventueel pleisters halen of nicorette-kauwgom? En om te beginnen al minderen met roken. Als je nu bijvoorbeeld 20 sigaretten op een dag rookt, probeer dan al stelselmatig te minderen naar 10. Elke sigaret die je minder rookt, is een sigaret die het makkelijker maakt om definitief te stoppen. En als je partner ook rookt, proberen of hij mee wil stoppen? Werkt altijd motiverender, want dan zijn er gewoon geen sigaretten meer in huis. Mijn vader is overigens al 3 jaar gestopt, maar kauwt nog altijd kauwgom. Een mengeling van nicorette en gewone. Hij blijft dat nodig hebben.
Ik ben wel gestopt met pleisters, eind van de maand al twee jaar! Eerst deed ik 21mg pleisters plakken en na twee weken de 14mg..en na twee weken de 7mg, maar dat vond ik zo raar zo een iniminiepleistertje..dat ik gestopt was met plakken haha Er moet sowieso wel een knop om en je moet er echt achter staaan anders werkt t niet. De pleisters werkte bij mij perfect, nergens last van
Waarom mag je btw geen pleister gebruiken als je zwanger bent? ik ben 3 weken gestopt geweest, en ja heel dom toen weer begonnen maar wil wel weer graag stoppen zeker met zicht op een zwangerschap maar dan wel weer met die pleisters! Maar schijnt niet te mogen ofzo?