Aankomen in gewicht

Discussie in 'Schoolkinderen en pubers' gestart door tuc, 27 dec 2019.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.705
    42.533
    113
    Onze kinderen zijn beiden erg slank en mini's qua postuur.
    Alleen bij de oudste gaat haar mini lijntje ook afbuigen nu. Zowel in lengte als in gewicht.
    Er komt bloedonderzoek en een botscan. En heel waarschijnlijk gaan we ook naar een diëtiste om wat tips te krijgen.
    Maar tot die tijd heeft iemand hier misschien ervaring of tips.
    Ik weet niks van calorieën oid. Ik weet dat volle producten goed zijn, maar ze drinkt geen melk. Eet wel graag Griekse yoghurt.
    Haar eetpatroon (ongeveer):
    Ontbijt: 1 volkoren boterham+beker water
    Tussendoor: 1-1,5 stuk fruit
    Lunch: 1 volkoren boterham (met soms een volkoren cracker)
    Tussendoor: 1 stuk fruit+snoepje/koekje
    Avondeten: normaal bord+ na meestal griekse yoghurt met een lepeltje jam

    Op school mag er tijdens de ochtendpauze alleen fruit of groente mee. Als ik het zou uitleggen denk ik wel dat zij een plak ontbijtkoek zou mogen meenemen. Alleen denk ik dat ze zelf die uitzondering niet wil zijn en vraag ik mij ook af of dat de goede manier is.

    Mijn specifieke vragen:
    - zou een plak ontbijkoek bijvoorbeeld ipv die cracker na de lunch een goede optie zijn? Of ben je dan alleen met suikers aan het vullen? Ze zou dat wel lusten nl.
    - Zou ipv de boterham s ochtends een bakje Griekse yoghurt beter zijn?

    Andere tips ook welkom.
     
  2. NiekeKris

    NiekeKris VIP lid

    13 apr 2008
    22.434
    8.282
    113
    Roomboter op brood en bakken in roomboter.
    Banaan en avocado en nootjes voor tussendoor.

    Griekse yoghurt zou ik dan muesli ofzo doorheen doen, anders heeft het volgens mij alsnog niet veel voedingswaarde.

    Wij bakken voor de jongste regelmatig pannenkoeken in roomboter. Het beslag maken we dan met volle melk.
     
  3. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.705
    42.533
    113
    Die roomboter hebben we een hele tijd geprobeerd. Maar ze lust het niet helaas.
     
  4. NiekeKris

    NiekeKris VIP lid

    13 apr 2008
    22.434
    8.282
    113
    Hier ook niet. :D Vandaar de pannenkoeken. :D
     
    tuc vindt dit leuk.
  5. AvdY

    AvdY Niet meer actief

    Ik vind het niet zo veel met name. Vooral het ontbijt en de lunch. 1 boterham maar? Wil ze niet meer? Is er niet voldoende tijd? Mijn peuter eet nog meer...
    Misschien ander beleg? Bv omelet op brood en yoghurtdrink in plaats van water bij het ontbijt?
    Wat vind ze lekker? En wat ziet ze zelf voor oplossingen?
     
    puzzelstukje en tuc vinden dit leuk.
  6. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.705
    42.533
    113
    Het weinige eten komt helaas door haar ADHD medicatie. Daarvoor at ze net als haar broertje veeel meer.

    Yogho drinkt ze heel graag. Maar ik twijfel dan of dat een betere optie is dan water. Het is vetter, maar ben je dan niet alleen met suikers aan het vullen? Geen idee hoor, vraag het mij hardop af.
     
  7. Anouk2005

    Anouk2005 VIP lid

    21 mrt 2012
    21.849
    15.170
    113
    dokters-assistente
    De Glazen Stad
    Ik vind het ook wel heel weinig wat ze eet. Mijn dochter van 7 jaar eet 2x zoveel ;)
    Ze is 11 jaar en daarom zou ik haar mee laten denken naar een oplossing.
    Wat hierboven al wordt genoemd iets van een omelet op brood en yoghurtdrink of een bakje met volle vruchtenkwark als vervanging van een melkproduct bij het ontbijt.
     
    tuc vindt dit leuk.
  8. Anouk2005

    Anouk2005 VIP lid

    21 mrt 2012
    21.849
    15.170
    113
    dokters-assistente
    De Glazen Stad
    Oja dat is een nare bijwerking. Anders haar bij het tussendoortje op school iets van volle kwark aanbieden en het water vervangen voor iets van vruchtensap, verse jus de orange oid
     
    tuc vindt dit leuk.
  9. Lynx

    Lynx VIP lid

    19 jul 2008
    8.482
    2.382
    113
    Ik vind ook dat ze weinig eet. Je oudste is een jaar ouder dan de mijne.
    Mijn dochter (ook erg slank en klein in vergelijking met klasgenoten) eet:

    1-2 sneetjes met smeerkaas glas volle melk
    1-2 stuks fruit
    3 sneetjes brood met pindakaas + water
    1 stuk fruit of 3 - 5 volkoren crackers met smeerkaas + snoepje
    Vol bord avondeten + glas volle melk
    Soms nog fruit of volkoren crackers

    Edit: ik lees net dat het ook door medicatie komt.
    Lastig. Kan ze zelf aangeven welke voedzame producten ze wel lekker vindt? Je zou dan meer calorieën in dezelfde hoeveelheid moeten geven, zodat ze het ook weg krijgt.
    Denk bijv. aan noten of notenrepen, eieren.
    Voor groei heeft ze vooral eiwitten nodig en koolhydraten hier energie voor te leveren.
     
  10. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.705
    42.533
    113
    Klopt, mijn 7 jarige eet echt 4x zoveel:roflmao:
    Maar dat komt helaas door de ADHD medicatie.
     
  11. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.705
    42.533
    113
    Na het eten wordt hier eigenlijk niks meer gegeten, vooral omdat ze hier altijd vroeg op bed liggen.
    Maar zij gaat een stuk later sinds een poosje. Zou het iets zijn om haar dan nog wat te geven?
     
  12. NiekeKris

    NiekeKris VIP lid

    13 apr 2008
    22.434
    8.282
    113
    Als ze dan trek heeft zou ik dat zeker doen. Bij het tussendoortje ‘s middags kun je ook makkelijk standaard iets extra’s even of ‘s middags een extra tussendoortje.

    (Hier eten ze trouwens bijna hetzelfde als jouw oudste. Alleen tussen de middag een extra boterham (de oudste alleen als het een tosti is - ook sinds de adhd medicatie).
     
  13. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.705
    42.533
    113
    Ja tosti eet ze idd ook graag.
     
  14. sabagirl

    sabagirl Fanatiek lid

    15 okt 2015
    3.311
    1.048
    113
    Ik zou de voeding die ze eet verrijken, fruit toevoegen aan de yoghurt. Brood met dubbel beleg en goede laag boter. Evt cracker en ontbijtkoek bij ontbijt en lunch. Alle beetjes extra zullen helpen qua aankomen hopelijk.
     
    tuc vindt dit leuk.
  15. Neuzeke

    Neuzeke VIP lid

    3 sep 2019
    10.780
    15.334
    113
    Vrouw
    Hier viel zoonlief heel wat af door de medicatie (hadden ze ons wel voor gewaarschuwd)
    Van flinke eter naar amper honger.
    Wij kregen 3 maand om het aan te pakken of het was overstappen naar andere medicatie.

    Wat zijn wij gaan doen
    Meer eetmomenten.
    Meer achterzitten (zelf voelt hij het niet voldoende).
    Boodschappen aanpassen (gezond cal rijk).
    Koken wat aanpassen.
    Zelf tussendoortjes laten kiezen in de winkel.
     
  16. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.705
    42.533
    113
    Denk jij dat Griekse yoghurt met fruit beter is dan een boterham bv? Want met fruit zal ze ook graag eten.
     
  17. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.705
    42.533
    113
    Wat heb jij aangepast in het koken?
    Erachteraan zitten doen we al heel vaak, maar ik vind daar een hele negatieve draai aan zitten op het moment. Ben bang dat we eten dan echt tot een probleem maken en dat wil ik voorkomen.
     
  18. Kolibrie2

    Kolibrie2 Fanatiek lid

    9 nov 2018
    1.332
    1.135
    113
    Vrouw
    Soms helpt het ook om de medicatie wat later te geven, zodat er nog wel trek is bij het ontbijt.
     
  19. NiekeKris

    NiekeKris VIP lid

    13 apr 2008
    22.434
    8.282
    113
    Hier moesten we het sowieso pas na het ontbijt geven.

    Inmiddels slikt ze wat anders, dat mag wel voor het ontbijt.
     
  20. tuc

    tuc VIP lid

    19 dec 2012
    51.705
    42.533
    113
    Ja ze eet eerst en ontbijt daarna. Maar ontbijten was sowieso al niet meer dan 1 boterham.
     

Deel Deze Pagina