Appelschijfjes met amandelpasta Dadelkokosballetjes in rauwe cacao gerold Pannenkoekjes gemaakt van amandelmeel en met blauwe bessen Appel met een dadelkaneelsaus Banaan met een saus van gepureerde aardbeien en kokossuiker Kokos met mangodip Kokosballetjes met pure chocola er om heen.
Dat je broccoli rauw kunt eten wist ik niet! Snel eens proberen, ik hou van broccoli (en bloemkool, wortel, komkommer ed.)
Klinkt allemaal heel lekker, helaas lust ik geen kokos Wat doe je verder in de pannekoekjes met amandelmeel en blauwe bessen?
Ok, je hoeft er niet voor te koken en het ziet er ook niet mooi uit, m ar is wel lekker en gezond en vult goed : Geprakte banaan met moerbeien en goji bessen.
Rijstewafel met humus, notenpasta, tahin Gekookt ei (kwart) in een plakje paardenrookvlees Plakjes komkommer met humus of zelfgemaakte tonijnsalade Handje ongezouten noten Stukje loveshock, rauwe chocolade Gekookt ei
Ik vond de bananenpannekoekjes zoals genoemd in OP eigenlijk helemaal niet zo lekker. Zelf maak ik wel bananenpannekoekjes, maar dan eigenlijk net als gewone pannekoeken. Alleen ipv bloem kies ik voor havermout en voeg ik uiteraard geen suiker toe. Melk kan eventueel vervangen worden door plantaardige melk. Hetzelfde gaat op voor appel! Maak een beslag van havermout, ei en klein beetje melk. Voeg daar een appel en een theelepel vanille extract aan toe, in de keukenmachine.. Tadaaa: lekkere, redelijke zoete, gezonde pannekoekjes! Door de havermout geven ze lang een verzadigd gevoel!
Zelf humus maken, mmmmmm! - Kikkererwten - Sesampasta - knoflook - beetje zout en peper - Olie Heerlijk om te dippen met brood/crackers/snippers maar ook met rauwe groente. Ik heb altijd op verjaardagen een schaal met wortels, paprika, komkommer, courgette, bleekselderij en een tzatziki dip. Alleen weet ik niet of de dip wel zo gezond is Garnalen wokken in knoflook met wat olie. Garnalen bevatten weinig calorieën. Ik ben gek op garnalen, maak dit liever dan dat ik een zak chips open. Ook heerlijk zijn sojaboontjes! Ongeveer 5 minuten koken en je hebt een heerlijke bite. Lekker met wat zout over de schil. Gedroogde bananenplakjes: 3 bananen in stukjes snijden. Over op 100 graden en de plakjes niet tegen elkaar aan. Even besprenkelen met citroen sap en ongeveer een 60 a 75 min in de oven. Laat ze eerst goed afkoelen!
Geroosterde kikkererwten. Beetje olie en kruiden erover en in de oven tot ze krokant zijn. Ook lekker met wat honing. Je zult even moeten googelen voor het exacte recept maar het is een lekkere vervanger voor bv borrelnootjes.
Ik heb het geprobeerd, en wauw! Zo simpel maar toch heel lekker vooral de moerbeien zijn lekker zeg, die had ik nog niet eerder geprobeerd. Ik neem nu tussendoor ook wel eens een klein handje als snoepjes! En mn zoontje vind ze ook erg lekker thanks!
Voor die bananen pannekoekjes moet de banaan goed rijp zijn, en je moet het echt heel goed mixen. Dan is het lekker! Maar jouw versie met havermout klinkt ook goed!! Ga ik is proberen als ontbijt
Chiazaad beïnvloed de stollingsfactor van je bloed en mag je daarom niet gebruiken als je zwanger bent!