wie heeft dit ooit meegemaakt? Ik heb dit nu ook, overgehouden na een val op een stenen trap. Erg lastig! Ik heb nu een spalk , van boven tot en met onderbeen,en volgende week krijg ik een gipscirkel. Wat zijn jouw ervaringen, hoe was je herstel?
Ja, ik heb dit twee keer gehad. De eerste keer moest mijn knieschijf teruggezet worden, de tweede keer was hij vanzelf weer teruggeschoten. Mijn banden zijn te lang, dus vandaar dat het makkelijker kan gebeuren. Ik heb beide keren fysiotherapie gehad, de eerste keer ook een tijd op krukken gelopen. Het duurde wel een paar maanden voor ik echt niet meer mank liep, maar de eerste weken waren het ergst. Nu let ik goed op wat ik doe, een koffer of iets zwaars van de trap af tillen doe ik niet, want dan komt het gewicht echt op 1 kant en voel ik alweer gewiebel in mijn knie. Ook geen groepssporten of sporten waarbij je onverwachte bewegingen moet maken, zoals tennis. Sterkte ermee!