Ladies, Ik mag sinds kort zelf mijn B12 spuiten zetten. Nu heb ik ruim ervaring met subcutane naaldjes (6mm) maar 4cm in mezelf steken is een ander verhaal . Ik weet technisch gezien precies wat ik moet doen, maar ik ben zo bang dat ik mijn vorige injectie dus heb overgeslagen, ondanks dat ik hem echt nodig heb. Ik heb zo een afspraak staan bij de assistente dat zij hem nog een keer zet iig. Maar HOE kom ik er overheen dat ik dat lange ding toch in mn eigen lijf durf te steken? Leuk zal het niet zijn, bang zal ik blijven, maar de drempel is nu nog onoverkomelijk... tips?
Herkenbaar. Normaal geeft mijn vriend de injectie als ik in het weekend bij hem ben. Maar door corona hebben we elkaar nu al bijna 2 maanden niet gezien. Ik zet de injectie wel zelf.... Maar moet altijd even die drempel over. Ik zet een leuk tv programma aan. En ga ontspannen op de bank zitten. Neem er rustig de tijd voor. Het is niet leuk. Maar wel noodzakelijk. Dus tips heb ik niet echt. Gewoon doen
Oefenen op een sinaasappel? Misschien nog even extra filmpjes kijken erover zodat je zeker weet dat het goed is hoe je het doet? Daarna is het echt een kwestie van doen. Elke keer word het makkelijker
Oefenen om stil te houden hoeft niet.... kan ik wel. Maar ik weet dat ik het kan. Kan ook oefenen op mijn man. mijn man is nog niet zeker genoeg van zijn zaak en durft niet bij mij....
Het is dan echt een kwestie van gewoon doen. Eerste keren is gewoon doodeng maar daarna doe je het gewoon fluitend.
Trouwens je zet hem in je been... Dan heb je 4cm toch niet nodig tenzij je echt hele dikke benen hebt. Ik heb ook redelijke benen maar ik gebruik de zwarte van 3,2 cm dat scheelt toch echt wel
Ik werk zelf in de zorg, zet zelf injecties maar no way dat ik b12 bij mijzelf zou zetten.. ik kan dat gewoon echt niet. Geen bevriende vpk of verzorgde ig die ze kan zetten bij je?
Ik heb injecties tegen migraine en een giga naaldenangst (zelfs voor bij de psycholoog geweest). Mijn tactiek is zorgen dat er iemand bij is, desnoods telefonisch die je een schop onder je kont kan geven. In mijn geval mijn moeder "die echt geen tijd heeft voor dit gezeur". Dat geeft bij mij druk genoeg om zelf te kunnen zetten. Ook kan ik de naald er niet in 1x diep insteken zoals hoort, ik duw 'm langzaam en gecontroleerd naar binnen, mocht ik op een hele pijnlijke plek zitten probeer ik het iets verder op nog een keer.
Ik heb eerst een uur lang met een sate prikker de beweging geoefend. Daarna met naald ook zeker een uur lang boven mijn been gehangen maar echt prikken durfde ik niet. Tot ik de beweging maakte en de naald er in zat en dit gewoon heel soepel ging. Daarna ging het elke keer een beetje makkelijker.
Hahaha o dit vind ik zo grappig om te lezen . Ik kan dat zó voor me zien. En dat dit dan gewoon precies is wat je nodig hebt en moeders dat voor je kan doen ♡. Ik hou ervan .
Ik heb al 11 jaar b12 injecties en nu doet de assistente het weer omdat ik het zelf niet durf. Ik heb hetzelfde als jij @1981Mama , het lukt mij ook niet bij mezelf. Het is wel een paar keer gelukt maar toen het een keer erg zeer deed werd de drempel steeds hoger en was het klaar. Sindsdien ga ik dus weer naar de assistente.
Ik vind van niet hoor. Mijn man dart ze altijd in mijn kont maar dat brand heel erg. Als ik het zelf rustig met beleid doe dan doet dat minder pijn.
Je hebt er zeer effectieve therapieën voor, die soms zelfs maar 1 dag in beslag nemen. Misschien een doorverwijzing vragen van de huisarts? Het gaat er oa om dat je leert je fysieke reactie te reguleren (ademhalingsoefeningen) en dat door middel van exposure (en het opbouwen van angst situaties van klein naar groot) de angst (grotendeels) uitdooft.
Oke ik ervaar het juist heel anders. Als ik hem dart in m'n been voel ik het zo goed als niet maar 1x in het begin met de angst remde ik af tijdens het darten en moest ik hem verder duwen omg wat een naar gevoel
Wat voor injecties krijg jij? Ik sta op de wachtlijst bij de neuroloog voor cgrp remmers, maar ik vind t doodeng
Ik moest mijn moeder trouwens vaak injecteren, ben toen naar een speciale verpleegkundige geweest die mij dat aangeleerd heeft, die vertelde dat er in 1 keer in vaak minder pijnlijk zou zijn. Maar ja, ik deed t toen bij een ander
Bij mij is het vooral een gevoel van controle. De pijn vind ik niet het ergste aan een naald in mijn been steken. De vloeistof die ik moet spuiten spuit ik er ook heel langzaam in, daardoor meer gevoel van controle en kan ik me er makkelijker toe zetten.
B12 moet je ook langzaam in spuiten want dat is een dikke vloeistof. Ook doe ik hem even 5 minuten van te voren in mijn bh zodat die wat warmer is, dat is ook wat fijner. Het lukt je in ieder geval op deze manier en dat is alleen maar fijn!