In ieder geval nog ff niet direct je rechte buikspieren, wel de schuine... Heb 1 oefening die ik bij zwemmen mee heb gekregen, dus die kan alleen in het zwembad, maar daarbij ga je op zo'n zwemplankje zitten en zwem je zittend recht vooruit met alleen je armen. Mega voor je schuine buikspieren,