Dit is mijn orthomoleculair arts niet met je eens en ik ook niet, door ervaring. Mijn B6 is te hoog en als hij te hoog is, heb ik die B3 echt nodig om te counteren. We hebben het in jouw post over mensen die geen probleem hebben met de opname van bepaalde vitamines. Die zullen doorgaans ook geen (last hebben van) een te hoog B6.
Ik zou eens aanraden naar een orthomoleculair arts te gaan. Zij hebben verstand van (en interesse in) vitamines en mineralen. De doorsnee huisarts heeft geen enkel verstand noch interesse in deze zaken en zal dat ook grif toegeven.
Ik dus wel. Geen problemen met opname, 7x toxisch B6, had mijn orthomoleculair arts nog nooit gezien. B3 was goed. Ik weet trouwens niet wat je bedoelt met 'counteren'.
Mijn B3 was ook goed, minimaal onder regulier, maar om je B6 dus omlaag te krijgen als het niet veroorzaakt wordt door bv extreem veel extra inname via bv een multi, kun je dus B3 extra innemen. Met counteren bedoel ik dus de hoge B6 tegengaan dmv de extra B3.