Althans dat probeer ik Ik ben vanmorgen gestopt met roken,.. Denk dat ik het iedereen moeilijk ga krijgen dus wil graag jullie hulp... Vandaag hele dag niet gerookt en het valt eigenlijk wel mee mijn problemen: - beetje duidelijk - beetje maagzuur - ik mis mijn peuk zó nu en dan - heb het gevoel dat mijn leven zonder peuk gewoon nooit meer gezellig zal zijn Nou ja en toch heb ik al bijna een dag overleefd..... wie heeft er tips, ervaring.....of wat dan ook....
Over een week heb je even een 'terug val' en met 14 dagen heb je ook weer een periode dat je niet te genieten ben. Met +/- 6 weken heb je ook weer even een paar moeilijke dagen. Als je het ECHT wilt lukt het je ook. Hier beide ook al een aantal jaar gestopt. Man met medicatie ik gewoon zo. Succes
En had jij veel afkickverschijnselen???? Of het gevoel van groot gemis in je leven..... Wat was de moeilijkste tijd ?
Ik kon me echt geen gezelligheid zonder sigaret voorstellen! Dat hoorde er toch gewoon bij? Nou ik kan je vertellen, over een paar maanden snap je niks meer van dat gevoel en vind je jezelf echt leuker zonder die domme drang! Een verlossing! Succes, je kunt het.
Nee makkelijk is het niet, je slaat je er wel doorheen. Ik heb als puber gerookt, iets van 3 jaar lang, nu al 12/13 jr niet gerookt en ook soms heel soms, in moeilijke tijden snak ook ik wel eens naar een peukkie. En al die jaren nog steeds de verleiding kunnen weerstaan
Stoer van je! Probeer niet teveel te snoepen, hoewel kauwgum minder kwaad kan dan snoep of chips. M'n moeder heeft het wel gemerkt haha. Veel succes!
NEE! Doe dit juist niet! Dan kom je (te veel) aan en ben je eerder geneigd weer te gaan roken. Het is even doorbijten, maar je kunt het. Bedenk dat roken uiteindelijk niets voor je doet, alleen maar kost. Schrijf dit eventueel op voor jezelf. Wat mij (na bijna 20 jaar 20+ sigaretten per dag) heel goed hielp, waren nicotinepleisters. Deze haalden écht de scherpe randjes er in het begin vanaf. Dan hoef je niet ook nog eens tegen de lichamelijke verschijnselen te vechten. En mijn vriend was er ook érg blij mee, omdat ik niet meer bloedchagrijnig was.
Ohja en een stoppen met roken forum opzoeken kan je ook heel goed helpen. Daar zitten 'lotgenoten' en je verdient er beloningen bij elke keer dat je een bepaalde tijd niet gerookt hebt. Het kan ook erg goed helpen jezelf te belonen met iets als je een bepaalde tijd niet gerookt hebt. Dus bij een week, een maand, 100 dagen, ik zeg maar wat.
Knap hoor ik heb het ook ooit gedaan . Maar olie dom weer begonnen , en nu wil ik wel maar nog niet het moment van door zetten. Mis zijn er hier meiden die tips hebben , deze dames zijn ook gestopt: Stoppen met roken club!
Ik stop morgen ook met roken! Ik vind het nu al moeilijk hihi! Ik vind het ook lastigf omdat ik op mijn werk 2 keer een sigaret mag roken terwijl d andere dat niet mogen die niet roken! dus eigenlijk een half uur langer pauze in totaal! verder vind ik het alleen maar positief!! Heel veel succes en vanaf morgen doe ik met je mee!!
Goed zo! Zet hem op! Hier al 27wk en 5dagen gestopt Ik had ook wel zin in iets lekkers maar pakte dan gewoon lekker fruit en geen snacks. Dit heeft wel geholpen en verder is het zeker een kwestie van doorzetten! Voorheen ookal eens gestopt voor 4maanden,helaas kreeg ik een terug val en ben dus toen weer begonnen...dom,dom,dom!! GOOD LUCK!!!!
Nou, ik moet eerlijk zeggen dat ik de eerste 2 maanden echt het moeilijkst vond! Het is dat mijn man en ik tegelijk stopte, anders was ik weer begonnen, zeg ik eerlijk... Nu mis ik het nog heel af en toe, vooral op feestjes en dan het ergst als ik aan de alcohol zit. Maar ik ben alweer sinds 8 nov 2010 gestopt, dus zou heel zonde zijn om weer te beginnen! Oh, en ik was écht een zwaar verslaafde hoor! Ik rookte een pakje per dag..
Heel veel succes!! Ik heb 1 1/2 uur geleden m'n laatste sigaret gerookt, samen met mijn man Ik ben al eerder voor langere tijd gestopt. Sowieso tijdens mijn zwangerschappen en voordat ik zwanger was van de eerste was ik al dik een halfjaar gestopt. Toen anderhalf jaar "clean" geweest en dom genoeg op feestjes weer begonnen. Dat kan ik dus ècht niet is gebleken, want ik ging weer voor de bijl. Tijdens m'n 2e zwangerschap weer gestopt, maar 9 maanden hèèl erg moeilijk gehad en nadat ik gestopt was met de borstvoeding, ben ik weer begonnen Nouja en toen ben ik op 10 januari 2011 weer gestopt en ben er een half jaar vanaf geweest en toch weer begonnen:x En nu ben ik er klaar mee. Ik hoest en rochel (sorry) 's ochtends echt als een verstokte roker, ik wil dat gewoon niet meer.. Ik weet nu waar mijn valkuil ligt. Niet bij die eerste weken. Ja natuurlijk zijn die bij tijd en wijle ook moeilijk, maar psychisch weet ik dat prima op te vangen. Ik heb standaard een flesje water bij me en op een moeilijk moment neem ik een paar flinke teugen en dan gaat het moment weer voorbij. Mijn valkuil kom ik tegen op de langere termijn. Net als je denkt dat je het zonder kunt, komt dat addertje onder het gras vandaan en heeft het leven inèèns geen zin meer zonder sigaret. En daar bereid ik me NU op voor. Ik trap er niet wèèr in, ik ben klaar, ik ben clean, ik wil het gewoon niet meer (heb ondertussen met die paar tussenposen 25 jaar gerookt omg)...... Dus, ik doe met je mee (en mijn man ook)