Soms na het meten blijf ik nog even liggen en meet ik een half uur later weer. Wat mij dan verbaasd is dat de temperatuur ineens 0.2 graden gezakt kan zijn. Ik meet rectaal, maar wel met zo'n goedkope thermometer. Herkennen jullie dit? Ik twijfel dan erg aan de juistheid van mijn temperatuurkaartje.
Meten na een half uur liggen is niet betrouwbaar. Hij kan dan hoger of lager uitvallen. Gewoon elke ochtend rectaal op dezelfde tijd meten direct na het wakker worden
Oké dank je. Dat meten op dezelfde tijd net na het wakker worden is wel lastig als je een rommelige slaper bent..
Hi! Ik heb ook last van wisselende tempraturen.. Ik zet mijn wekker iedere ochtend om 7h, maar het gebeurt weleens dat ik voor de wekker wakker ben. Ik probeer dan zo rustig mogelijk te blijven liggen, maar ik heb rusteloze benen. Is dus echt een uitdaging, en het heeft sowieso wel effect op mijn temp vermoed ik.
Ik probeer natuurlijk wel op dezelfde tijd te tempen. Mijn wekker staat ook om 7 uur maar ik word ook soms eerder wakker. Ik las laatst dat als je dat hebt, je beter je temp kunt meten als je denkt niet meer in slaap te kunnen vallen. Als je denkt wel weer in slaap te kunnen vallen, dan moet je pas tempen op de gebruikelijke tijd. En een notitie maken natuurlijk, zeker als je temp afwijkt. Volgens mij las ik dat zelfs op die app FF. Af en toe slaap ik echter zo slecht dat ik dan de halve nacht wakker heb gelegen en ik denk dat de temp dan echt niet meer betrouwbaar is. Gelukkig gaat het deze cyclus nog goed.