Als je s'morgens temp (direct na het opstaan) Hoeveel moet ik er dan vanaf halen om de juiste temp te weten.
Thamara, je moet tempen VOOR het opstaan (niet eerst bewegen!) en dan moet je er niets vanaf trekken.
Ja dat weet ik wel. Maar als s'morgen mijn kleine op de kamer komt dan kan ik moeilijk waar hij bij is tempen. Dus stuur hem naar beneden en dan loop ik naar badkamer en temp me daar dan gelijk.
Dan kun je er net zo goed mee ophouden. Als je eenmaal opgestaan bent, weet je niet of je temp stijfgt of daalt en met hoeveel tiende graden dat is. Dat kan ook per dag verschillen. Het is echt belangrijk dat je niet eerst opstaat en beweegt, dat is de allerbelangrijkste regel van het tempen.