Ik had me voorgenomen om elke ochtend om half 7 te tempen. Maar vaak ben ik al iets eerder wakker, als mijn lief er uit moet om 6 uur, of omdat ik zomaar vroeg wakker word. Ik heb nog maar drie dagen de temperatuur opgenomen, elke ochtend dus om half 7. Maar ik denk dat ik beter mijn temperatuurmoment kan aanpassen naar wat vroeger, nu lig ik dus even wakker of te dommelen. Ik denk dat daar mijn temperatuur van omhoog gaat, klopt dat? Als ik nu wissel van temptijd, naar 6 uur, zijn dan mijn eerder getempte momenten waardeloos? en heb ik dan deze maand iets aan mijn kaartje? ik zit met mijn temperatuur zo rond de 36.6, vanochtend was het 36.5, gister en de dag er voor was het 36.7. de eerste twee dagen van deze maand heb ik helaas niet kunnen tempen, maar ik zit dus op dag 5 van mijn cyclus. Is mijn temperatuur normaal of hoog?
Je kan pas zien wat je normale temp is als je een minimaal een volle cyclus getempt hebt. Ik temp altijd tussen half 7 en 7 uur,dat maakt volgens mij niet uit als je maar minimaal 5 uur geslapen hebt. Succes!
Binnen dat halve uur is volgens mij nog niet veel verschil in temperatuur. Zeker niet als je nog lekker bent blijven liggen en misschien nog even weggedommeld bent. "Normale" temperatuur verschilt per persoon. Wat jouw "normale" temperatuur is, kun je indd pas weten nadat je een volledige cyclus getempt hebt.
Hoi Thura, Bij maakt dat half uurtje wegdommelen wel een verschil. Soms zelf een halve graad Ik heb een paar dagen op beide momenten getemp en ik kreeg betere temperaturen als ik het echt direct na het wakker worden deed. Ongeacht hoe laat het was. Misschien ook even uitproberen wat het verschil is als je zowel om 6 uur als half 7 temperatuurt. groetjes
meis, wat lees ik nou in je banner? is het weer mis?! Niet toch? Bij deze een virtuele schouder om uit te huilen! wil je anders eens mailen of een bak thee komen drinken? ik zit vlak bij, dat weet je toch? je bent altijd welkom!