Ik ben sinds kort begonnen met tempen en heb op het forum wat onderwerpen bekeken. Daar las ik dat je het beste kan tempen vlak na het wakker worden in bed. Maakt het veel uit of je eerst opstaat en daarna past je temperatuur opneemt? Mijn vriend heeft namelijk nachtdiensten en mijn ochtend ritme is na één bleep van de wekker direct het bed uit, zodat mijn vriend niet wakker wordt. Ook moet ik altijd heel nodig plassen als ik wakker wordt. Het liefst zou ik daarom willen tempen nadat ik ben opgestaan en naar de wc ben gegaan. Beinvloedt dat mijn temperatuur?
ja, het beste is om te tempen voor je op staat en naar de wc loopt. Zoals je inderdaad hebt gelezen. ik heb mijn wekker dus 5 min. eerder gezet, om te tempen. En ik gebruik een thermometer die binnen 10 sec. mijn temp weet. Scheelt tijd.
bedankt voor jullie reacties! Ik zal dan ook maar een nieuwe thermometer kopen, want anders kan ik de wekker wel na een bleep uitzetten, maar wordt vriendlief wakker van de bleepjes van de thermometer .
Mijn vriend slaapt gewoon door de bleepjes van de termometer door, hoor. In het weekend temp ik ook tussen 7 en 8 uur en daarna slaap ik lekker een paar uurtjes door. Mijn vriend ligt dan gewoon nog te slapen naast me. De bleepjes zijn erg zacht; veel zachter dan een wekker. Bewegen beïnvloedt je temp dus je moet het echt doen voor je opstaat.