het is nu 5 a 6 dagen na mijn eisprong daarvoor sport ik ook al wel veel en de laatste paar dagen bijna elke dag hardlopen. maar nu viel mij op dat ik bijna geen ontlasting kwijt kan. mijn buik is ook erg opgeblazen, ik eet voldoende vezels, brood en fruit etc. mijn afscheiding is vrij geel van kleur. wie weet wat dit kan zijn, is er wat gaande in mijn buik of zijn mijn darmen gewoon raar bezig. famke
Na mijn eisprong heb ik meestal ook last van obstipatie dat komt door de aanmaak van progesteron dat maak je aan zodat een eventueel bevrucht eitje zich in kan nestelen legt ook gelijk je darmen plat. Wat ik gedaan heb en heeft geholpen is elke dag yakult drinken & als ik last heb/had roosvichee laxo drinken. Plus dat ik sinds kort ben begonnen met groene smoothies drinken en heb het idee dat dat ook positieve resultaten heb voor mijn darmen.
Elke avond 2 kiwi's, goed drinken ivm dat je veel vocht verliest door hardlopen en sochtends op een nuchtere maag een glas water
Hoi! Ik loop ook veel hard en in het begin kom je alleen maar aan. Dit heeft met de spieropbouw te maken. Na een tijdje gaan die spieren meer 'voedsel' nodig hebben en zorgen ze ervoor dat je ook in rust gaat afvallen. Dus val je af. Was bij mij net zo. Loop vanaf jan hard, en sinds de laatste paar weken begin in gestaag af te vallen. Succes met lopen en succes met zwanger worden!