Ik weet van mezelf dat ik te weinig vitaminen binnen krijg met eten. Nu zijn alle vitaminen in de winkels of capsules of tabletten. Ik kan deze absoluut niet innemen en als ik ze kapot kauw word ik echt misselijk. Ik krijg natuurlijk wel via mijn voeding vitaminen en mineralen binnen. Ik zit eraan te denken om kauwvitaminen voor kinderen erbij in te nemen om toch iets extra's binnen te krijgen en hiervan liggen de dosseringen lager dan in de volwassen kauwtabletten. Nu weet ik dat je niet teveel A en E mag. Moet ik ook nog op andere dosseringen van vitaminen en mineralen letten? Ik ben trouwens nog niet zwanger maar wil dit dus wel tijdens de zwangerschap doen.
Hoi Wen, Ik zou je afraden om de reguliere vitamine tabletten te kopen. Je kunt beter een vitaminepil kopen voor zwangere vrouwen, zoals gravitamon. Hier zit ook extra foliumzuur, ijzer en vitamine D in wat belangrijk is als je zwanger bent en kan je gebruiken vanaf het moment dat je zwanger wilt worden, zwanger bent en (als je dit wilt) borstvoeding geeft. Groetjes Linda