Heeft iemand hier ervaring mee? Viel je daar ook echt vanaf En heb je er wat voor nodig? Ik hoor graag jullie ervaringen
Ik heb hem gisteren afgerond en ben zeker strakker en centineters kwijt. Er is een club met foto's , daar kun je meer ervaringen lezen .
Hmmmm kan hem zo snel niet vinden. Ik ben nu bezig met level 2 en merk dat ik wat strakker wordt. Ben nog geen kilo kwijt maar uiterlijk komt alles mooier over zie ik nu een beetje. Je hebt vooral discipline nodig,een matje en gewichten.....dit kun je bij de Action kopen.....(discipline niet he) Zelf heb ik 2 lege flesjes met zand gevuld,dit werkt ook goed. Heb nu een dag rust gepakt omdat ik steeds meer pijn aan mijn linker knie krijg,kan er niet goed op staan....
Dat topic staat bij clubs Ik zit nu halverwege level 3 en hoewel ik nauwelijks afgevallen ben, ben ik echt een hoop centimeters kwijt (5-10) maar ik denk dat je dit echt een langere tijd moet doen voordat je ook gaat afvallen, tot nu toe compenseert het extra spierweefsel voor al het vet dat ik kwijt raak
Klinkt goed Haha jammer dat je disipline niet kan kopen Ik heb de gewichtjes al alleen niet zo matje is dat erg? Centimeters afvallen is ook super mooi Hopelijk gaat gewicht ook naar beneden
Ik ben halverwege level 3. Geen gram kwijt, wek cm's idd. Ik doe 2 dagen wel,1 dag niet. Anders krijg ik zere knieën. Ik heb ook geen matje trouwens. Als ik iets op m'n knieën doe leg ik een dun kussentje neer.
Hier ook al aardig wat cm kwijt en 3 kilo. Kilo's hoeven er van mij niet persée af maar ben wel blij met elke cm.