Armfiets? Die hebben wij op de sportschool staan en dat is behoorlijk pittig! Of roeien? Verder zou ik voedzamere producten eten, luchtige crackers en light beleg zijn naar mijn mening niet erg voedzaam en gezond. Hier werkt koolhydraatarm eten goed. Of probeer intermittent fasting een paar weken om weer een boost te geven aan het afvallen Ik herken 't probleem overigens. Zelfs aangekomen ondanks streng dieet en veel, heel veel beweging..
Nee nog niet geweest . Ik maak idd alles vers (qua sauzen enzo). Maar diëtist is zeker iets om in me achterhoofd te houden.
Koolhydraten-arm al meermaals geprobeerd en ondanks dat dat in het begin wel lekker lukte met afvallen, kwam het er weer aan zodra ik langzasm weer koolhydraten toevoegde . Ik wil juist een eetpatroon wat jaren vol te houden is
Ja voor mij is koolhydraatarm dus een leefstijl geworden. Geen brood, pasta oc rijst, geen crackers etc. Geen suiker, geen frisdranken. Maar als 't niet bij je past dan is 't indd niet je ding en dan moet je iets anders zoeken!