Oké, ik ben niet helemaal gestopt met suiker - ik eet bv nog wel fruit en tussen de middag brood - maar koek, snoep etc laat ik sinds drie dagen staan; ik ben er cold turkey mee gestopt. Ik weet dat ik het kan, want ik heb het eerder gedaan, maar oooohhh wat heb ik een hoofdpijn.... Ik heb opvliegers, ik ben duizelig en voel me echt niet goed haha. Wie herkent dit en heeft tips voor de komende dagen?
Heeeel herkenbaar! Hoofdpijn en onwijs moe, duurt hier maar een aantal dagen. Daarna voel je je fitter en krijg je energie.
Hier ook gestopt met suiker (koolhydraatarm eten). Ik heb gelukkig geen hoofdpijn. Wat ik merk is als ik ff wat doe dan zweet ik ineens. Idd soort opvlieger. Energielevel is wisselend. In de ochtend vaak minder maar juist later op de dag/avond meer energie.
Bedankt! Veel water drinken lijkt te helpen Himalayazout heb ik helaas niet in huis.. Hopelijk is het bij mij ook van korte duur en krijg ik snel meer energie!