Ik had alleen last rug pijn. Maar de laatste dagen kan ik niet lopen, zitten en liggen. In bed heb ik zo'n ontzettende pijn dat uitstraalt naar m'n benen. M'n onderrug, heupen of bekken (?) doen zo'n pijn.... Iemand tips tegen deze pijn? Bedankt!
Vsm spiroflor Srl Gelei Spiroflor SRL gelei heeft een heilzame dieptewerking op spieren en gewrichten en een herstellende werking op de onderhuidse weefsels. Bij blessures van het bewegingsapparaat, bijvoorbeeld spieren en gewrichten, maar ook bij klachten door kou en vocht (b.v. stijve nek) zorgt Spiroflor SRL voor een snel herstel en het verdwijnen van stijfheid. Te gebruiken bij: Artrose, Beenvliesbeschadiging, Botbreuk, Gewrichtspijn, Jicht, Kneuzing, Meniscus, gescheurde, Nekpijn, Peesblessure, Peesontsteking, Reuma, Ribkneuzing, Rugpijn, Schouderontwrichting, Slijmbeursontsteking, Spierpijn, Spit, Tennisarm, Verrekking, Verstuiking, Verzwikking, Whiplash, Zweepslag. Dosering: De gelei naar behoefte uitwendig toepassen door inmasseren, of in een laag afgedekt met een kompres aanbrengen. Helpt bij mij elke keer..kan niks anders aanprijzen. Ps. vraag wel bij de drogisterij of je deze ook tijdens zwangerschap mag gebruiken,denk het wel. Succ6
Ik heb arniflor creme van vsm, dat mag je tijdens je zwangerschap gebruiken. Maar ik raad je aan om naar de fysio te gaan, want dit gaat niet vanzelf over en als je er niks aan doet wordt het alleen maar erger. Ik weet hoe je je voelt, ik slaap al 6 weken zo slecht, wordt bij elke beweging wakker van de pijn en kan niet meer zelf opstaan uit bed (vriendlief moet me echt omhoog helpen :s)
Als het je bekken zijn dan kunnen de cremes niets voor je doen behalve tijdelijk verlichten. Ga zo snel mogelijk naar een fysio die gespecialiseerd is in bekkenproblemen anders wordt het alleen maar erger en erger. Ik heb er te lang mee doorgelopen en op een gegeven moment kon ik zelfs met krukken haast niet meer lopen. Laat je verder niet aanpraten dat bekkenpijn tijdens de zwangerschap niet te verhelpen is. Verloskundige en huisartsen hebben de neiging om te zeggen dat je ermee moet leren leven zolang je zwanger bent. dat is bullshit. Ik ben daar een voorbeeld van. Door een hele goede therapie ben ik er nu vanaf en kan de laatste weken huppelend doorbrengen Succes
heel vervelend zulke pijn, ik herken het helaas ook, nu nog niet maar bij de vorige zwangerschappen, wat bij mij altijd heel goed helpt is een hele warme kruik er tegen aan houden, door de pijn ga je toch wat geforceerd doen en krijg je ook last van je spieren de warmte helpt dat weer om te ontspannen.
bleeeh ik had dat ook, werd er zo stijf als een plank van, kon snachts niet goed slapen doordat je wakker werd van elke beweging die een pijnscheut terweeg bracht. pas veel later ging ik zwemmen met mijn vriend en daarna gewone strek oefeningen doen, zoals je been naar achterbuigen en met je hiel je billen aantikken. en je voet op een verhoging zetten zodat je je hele been kan strekken. Kijk trouwens wel uit dat je niet verrekt, je voelt zelf wel wat je kan en wat niet! Zwemmen is dan echt fijn, lekker je hele lijf soepel maken in het warme water. Succes was t niet meteen want had na de 1e keer superveel pijn, spierpijn, maar met rekken en strekken en vaker zwemmen hielp t toch! Door dat ik bij de kleinste beweging pijn had ging ik onbewust ook mijn bilspieren aanspannen, doordat je dit de hele tijd doet word het alleen maar erger, dus probeerde ik heel bewust die spieren te ontspannen, dat hielp wel hoor. Misschien herken je dat ook?