Ik heb ook van de huisarts iets gekregen tegen de zenuwen, weet niet meer wat is al 10jr terug. Maar dat werkte heel goed, mijn eerste examen was ik zo zenuwachtig dat ik mijn voet niet stil kon houden en die zat dus vreselijk te trillen op de koppeling, en dat terwijl ik dus ook geen lessen meer nodig had. Toen ik in therapie was tijdens mijn ppd heb ik hartcoherentie geleerd, zo leer je je stress en de daarmee gepaarde lichamelijke reactie weg te halen. Als ik niet kan slapen gebruik ik dat ook, werkt goed
Ik adviseer je een beta-blokker. Heb zelf propanolol gehad. Daar word je niet suf van, het zorgt alleen voor een iets tragere hartslag en daardoor word je rustiger. Kun je via je huisarts een receptje voor vragen.