Hoi, aanstaand weekend ga ik naar de sauna. Nu heb ik gelezen dat je max 10 minuten erin mag en niet in de 90 graden sauna's. Maar als je het langer volhoudt, mag je dan bijv ook 15 minuten erin? ik zweet namelijk pas later in een sauna. Of mag je helemaal niet zweten in een een sauna? dat je dan voordat je zweet, eruit moet? En mag je wel in een stoombad? ik hoor daar verschillende verhalen over. Groetjes van wendy
Goedemiddag, Te lang is niet goed. Ik zou me dan ook aan de aanbevolen tijden houden. Merk je dat je niet lekker wordt of duizelig ga er dan eerder uit. Dit geldt ook voor een stoombad. Lekker van genieten, maar niet te lang. Groetjes Monique