Ik heb een vraag over temperaturen. Ik lees dat je s morgens in bed moet temperaturen (als je zon lijst wil bijhouden). Geldt dit ook voor mensen die bijvoorbeeld een ander dag- en nachtritme hebben door nachtdiensten en dus dan net pas een uur in bed liggen? Want je hebt dan een andere biologische klok (of in ieder geval een ander ritme)
tja ik zou zoveel mogelijk 's ochtends doen.. en anders als je wakker word als je na je n8dienst hebt geslapen..... Liefs, Paula
Als je een ander dagritme hebt, maakt het op zich niet zoveel uit. Maar dan moet je tempen na een blok slaap van minimaal 4 uur. En natuurlijk nog in bed liggen.
Oke bedankt! Nog een vraag, hoelang moet ik temperaturen voordat ik er iets mee kan.. Ik heb een temperatuurkaart gedownload en naast mijn bed liggen. Ik heb gelezen dat als je temperatuur omhoog schiet je je eisprong gehad hebt en dat je dus dan ook te laat bent om nog zwanger te worden, of in elk geval de kans dan nog klein is. Je moet dus klussen vlak voordat hij omhoog schiet. Hoelang en hoeveel rondes heb je nodig om inzicht te krijgen zodat je niet steeds te laat bent?
Je kunt ook op het baarmoeder slijm letten. Als dat overvloedig, doorzichtig, glibberig en vooral: rekbaar is, moet je klussen. Dat duurt een paar dagen en als het goed is gaat daarna je temp omhoog. Je kunt ook nog ovulatietests gebruiken. Kijk op www.vruchtbaarheid.org voor het hele verhaal. Of www.fertilityfriend.com
je kunt natuurlijk ook je gehele cyclus om de dag of om de 2 dagen klussen en verder je temp ook bij houden, dan krijg je en inzicht in je cyclus door het temperaturen, en je hebt kans op een zwangerschap.