Ik drink elke dag 1 liter melk. Daarnaast drink ik 3 kopjes koffie en 1/2 water in de nacht. Is het ok om 1 liter melk te drinken?
Kan weinig kwaad hoor denk ik. Wij drinken samen gemiddeld 16 liter per week en hebben nergens last van.
Nee, het is niet ok. Het hoe en waarom kan ik je niet precies uitleggen, maar googl maar eens. Melk is niet zo gezond als lang werd beweerd en al helemaal niet in dit soort hoeveelheden. Het schijnt zelfs dat 300 ml per dag de kans op kanker al fors vergroot.
Nou of het ok is of niet weet ik niet. Ik weet dat het heel vet is. Maar beter is het om gewoon 1,5 liter water te drinken op een dag.
Nee, 1 liter melk is niet echt goed voor je. Melk bevat veel zout, is een belasting voor de nieren en bevat teveel (verzadigde) vetten die je niet in die mate nodig hebt. Je kunt het beter beperken (halveren) en water of thee drinken ongeveer 400-600 ml melk is een mooie hoeveelheid.
in melk zitten hormonen die groei bevorderen... logisch, want melk is bedoeld om babydieren (kalfjes in dit geval) te laten groeien. Maar in een volwassen mensenlijf kunnen ze niet zoveel, omdat je immers al uitgegroeid bent. Maar wat die groeihormonen wél kunnen doen is groeiende kankercellen extra stimuleren. Vooral hormonale kankers - zoals borst- en prostaatkanker worden tegenwoordig steeds vaker met melk in verband gebracht. Dus ja, een liter melk per dag zou misschien best wel eens schadelijk kunnen zijn
In verband met je nieren is het echt niet verstandig. Je nieren moeten heel hard werken om de melk te verwerken. Volwassenen hoeven helemaal geen melk te drinken. Melk is bestemd om van te groeien, dat hoef jij niet meer Ik neem alleen melk bij mijn ontbijtcruesli, gewoon omdat ik het lekker vind, nou ja de cruesli, de melk niet eens zo. En dan neem ik ook nog magere ivm het vetgehalte.
Nee het is niet gezond. Reden staan er al. Als je zwanger bent tzt is er zelf een verhoogde kans op KMA voor je kindje.
Klopt allemaal wat hier staat. Daarbij komt nog dat ( ik dacht ) 80% van alle mensen een lichte lactose intolerantie heeft. Met name vrouwen kunnen flink last van hun darmen erdoor krijgen.