Hallo iedereen met een moeilijke stoegang! Tip van de week: Eet iedere ochtend een bakje All Bran+ (44% vezels). Geloof me, JE GAAT! : ) Bij mij werkt het iedergeval heel goed. Ik eet het 's morgens voordat ik naar mijn werk ga. Ik eet dit niet met melk, maar met yoghurt drink (0%vet). Dat maakt het ietsje smakelijker. Groetjes! en succes met de poepert! XM : )
Ik drink elke ochtend een glas lauw water en overdag nog meer glazen water. Helpt prima! En volkoren producten eten! Gr. Suusje